無極高爽
飲食調理
患有凍瘡的人可以在飲食中加以調理。比如可以多食用一些脂肪豐富、維生素A、維生素D較為豐富的食物比如牛奶、蛋黃、胡蘿蔔、豬肉和動物肝臟等等，增強身體的抗寒能力。適當進食一些能夠幫助驅寒的食物，比如羊肉、豬肉、鹿肉、生薑等等。
精神調理
長了凍瘡因為腫痛瘙癢可能會造成人精神焦慮，但是焦慮、緊張、恐懼等等情緒會導致交感神經處於興奮狀態而使手腳溼冷，如果是不注意保暖很容易造成凍瘡家總統，所以保持愉快的心情也有助於治療凍瘡。
體育鍛煉
凍瘡的產生會造成體內微迴圈出現障礙，透過進行體育鍛煉能夠幫助改善身體血液迴圈，增強身體抗寒能力。冬天天氣原因可以選擇一些較為溫和的鍛鍊方式，比如散步、打太極、跳舞、跳繩等等。在閒暇也可以透過按摩揉搓手腳、耳面來幫助鍛鍊血管的收縮擴張能力。
保暖防寒
冬天天氣寒冷，寒氣入侵導致凍瘡發生，想要根治凍瘡一定要注意做好保暖防寒工作。另外鞋襪要注意保持乾燥、避免潮溼。手腳易冰涼的可以透過每天用熱水泡腳的方式；來進行改善。外出注意保護面部、耳部，可以進行護膚品的塗抹保養。
藥浴治療
中醫認為凍瘡是由寒冷之氣所傷，身體陽氣不足，導致血液執行不暢所致。所以透過藥浴的方法能夠幫助寒者溫之、結者散之。比如可以用甘草、芫花各15克用1升水煎煮數沸之後用汁水清洗浸泡患有凍瘡處，能夠有效消腫止痛。
中藥足療
凍瘡在中醫看來就是血液迴圈障礙、氣血執行不暢，所以用能夠幫助活血化瘀、溫經散寒、消腫止痛的中藥進行足療能夠幫助很好的輔助治療凍瘡。比如可以用當歸、紅花、花椒各15克，煎煮之後取汁水溫浸雙足，每次時間控制在15分鐘左右，堅持一週能夠幫助活血通絡，治療腳上凍瘡。同樣的如果是手上長凍瘡，可以用此方浸泡雙手。
