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承扶的位置及功效承扶的作用與好處

玄虛山蝶

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承扶穴屬足太陽膀胱經，亦作“扶承”。這也是一個對人體健康非常重要的穴位，下面就來了解一下承扶的位置及功效。

承扶的位置及功效

承扶穴位於臀部橫紋線的中央下方，左右各有一個。這裡是性感帶最為密集的地方，指壓時可以用力些。

功效：通便消痔、舒筋活絡。

1、按摩承扶穴對大腿部的內側到陰部的疼痛與僵硬、肌纖維損傷，對於出現的痔瘡的情況有改善的作用，而且也可以有治療排便和排尿困擾的效果，對於健康有好處。

2、腰骶臀股部疼痛、痔疾、腰背疼痛、小便不利、胞宮寒冷、臀部下垂等，這些疾病基本都可以透過按摩承扶穴來得到很好的調理。

3、經常按摩這個穴位，不但能疏通臀部經絡，還能刺激臀大肌的收縮，每天堅持按摩5鍾，就能得到很好的瘦臀效果。特別提醒，按摩的時候要分兩段出力，首先垂直壓到穴道點，接著指力往上勾起，才能充分達到效果。

背挺直，肛門夾緊，慢慢吸氣，用拇指以外的四根指頭按壓此穴，往上按壓6秒鐘時，將氣吐出，如此重複10次，每天早晚各做10次。這裡是性感帶最為密集的地方，指壓時可以用力些。承扶穴的按摩可以起到很好的舒筋活血的作用，對於出現的一些疾病有改善的作用，可以防止臀部下垂，還能有預防贅肉堆積的作用。

釋出於 2022-04-18