天際丁丑
脫髮的原因是什麼
毛囊炎造成的脫髮
毛囊炎是我們日常生活中很常見的一種化膿性面板炎症。毛囊炎起初為紅色小丘疹，隨後迅速發展成為紅色化膿性紅包，複發性十分強，治癒可能小，最容易發生在頭部，發生的部位就開始大量脫髮。
毛囊炎是一種面板表面的疾病，起因是因為細菌入侵毛囊，導致毛囊根部的細胞組織結構被破壞，毛囊組織生髮能力降低或者喪失，毛髮脫落後由於毛囊已被破壞，失去生髮能力，所以基本難以長出頭髮，造成永久性脫髮！這種型別比較常見！
真菌感染造成的脫髮
人體面板表面極易受到真菌的感染，最直接的現象就是我們常常會出現手癬、腳癬、體癬、頭癬等問題，這些都是由於真菌感染造成的，其中，黃癬、黒癬、膿癬會造成毛囊的不可逆損害，導致毛囊被破壞，並且不會再次長出毛髮！
瘢痕性脫髮
像是盤狀紅斑狼瘡和扁平苔蘚這一類疾病造成的脫髮，由於毛囊組織被破壞，難以長出頭髮，一般都是屬於永久性脫髮型別！
中樞神經系統疾病造成的脫髮
比如中腦和腦幹病變、下丘腦神經膠質瘤、中腦腦炎等這些神經系統的疾病造成的脫髮，都是一旦出現脫髮便不可逆轉的永久性脫髮型別！
疤痕性脫髮
由於外力作用，在毛髮生長部位出現物理性創傷，這種創傷直接破壞了毛囊，使其失去了生髮能力，毛髮將永久不會生長。像是頭皮燙傷、外傷創口等部位頭髮缺失都是這個原因！
常掉頭髮吃什麼好
黑芝麻、黑豆、黑米
穀類中的黑色食品對頭髮的好處極大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E、鈣質等頭髮所需微量成分。對頭皮起到滋養作用。不僅抑制脫髮,還能讓頭髮擺脫乾燥枯黃,恢復柔亮水潤。除了穀類食品,黑木耳對頭髮也非常好。
核桃、花生、葵花籽、葡萄乾等堅果類
胱氨酸缺乏是導致頭髮脫落的原因之一。補充胱氨酸最好的方法便是食用堅果。既好吃又對頭髮好,一舉兩得何樂不為。
紫菜、海帶、蛤肉等海產品
碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素,甲狀腺素能讓頭髮烏黑秀美,增強髮根強健度,從而減少掉髮。
胡蘿蔔、菠菜等
胡蘿蔔、菠菜、蘋果梨子、獼猴桃、西瓜、桑葚、洋蔥等果蔬,能讓頭髮變得稠密。而且要注意少吃脂肪類食物。
富含鐵的食物
富含鐵的食物如茄子、蛋黃、動物肝臟、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、芹菜等。血液乃養髮之根本,而鐵是構成血紅蛋白的主要成分。所以防止脫髮從飲食中補充鐵質是十分必要的。
柑橘促進頭髮生長,防止脫髮
柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,促進膠原合成,可起到促進頭髮生長的作用。
吃葡萄乾防止脫髮
促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。
平常吃牛排可防止脫髮
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發護髮的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康,有效的防止了脫髮的產生。
防脫髮推薦食療
龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。
枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。
