女人溼氣重艾灸哪裡 艾灸後怎麼看溼氣排出

女人溼氣重艾灸哪裡

艾灸的過程中在艾條和艾柱高溫的作用下，人體血液流速會加快，從而可以幫助促進體內溼氣的排出，對於女性來說，生活中適當進行艾灸是可以排溼美顏的。

一般來說不同的部位艾灸作用不一定，女性進行去溼氣，那麼艾灸曲池穴、豐隆穴、陰陵泉穴、巨闕穴、中脘穴、血海穴、承山穴、極泉穴、委中穴、外關穴、三陰交穴、湧泉穴、足三里、合谷穴等穴位，可以比較有效的去溼。

艾灸後怎麼看溼氣排出

出汗

艾灸過程中人體會出一定量的汗液，這其實就是一種排毒方式，身體的毒素以及廢物，在艾灸的作用下，透過汗液的形式排出。

腹瀉便溏

一般要是自身腹部溼氣比較重，那麼進行艾灸之後，胃部腸胃就會蠕動，從而出現腹瀉以及便溏等情況發生，這時候說明溼氣和毒素正在經過腸道而排出體外，不需要太擔心。

情緒不穩定

艾灸會使人體的陽氣上升，這時候有利於人體負面情緒的釋放，因為溼氣重的人，由於身體比較沉重，因襲情緒是很不穩定的，很容易出現易怒或者壓力大的情況，適當進行艾灸，可以幫助緩解這種情況。

發燒

對於少部分人來說，艾灸之後會出現發燒的情況，這時候不需要太擔心，發燒也屬於一種排出去溼現象，這種現象屬於身體的自我保護機制，需要透過高溫的方式來消滅身體內的病毒和細菌。

一天中艾灸的最佳時間

正常情況下來說，艾灸並沒有特定的時間，但艾灸具有一定禁忌，不要在過飽過飢的時候進行，這樣會影響艾灸的效果，通常在9-11點做比較好。

其次就是下午的時候也可以進行艾灸，但要在休息好之後，不要在疲勞的時候進行艾灸，但晚上不建議艾灸，因為晚上陽氣要入陰，進行艾灸可能會影響到睡眠質量。

艾灸多久做一次

根據實際情況而定。

艾灸作用是比較強的，具有一定溫補助陽、溫通經絡以及美容養顏等作用，多久進行一次，需要根據自身的實際情況而定。

一般對於寒涼性疾病或者身體陽虛導致的各種疾病進行艾灸治療，一般每天灸1次，每次灸30-40分鐘左右，10天為1個療程，需要結合症狀情況以及改善程度來安排治療次數。

對於受寒導致的感冒、咳嗽、哮喘、等急性疾病的，可以適當天天艾灸，知道病情得到緩解為止。

對於調理體質或者是治療慢性疾病，需要長期艾灸治療，這時需要根據病情調整治療時間，隔日1次或1周2-3次進行艾灸治療比較好。