黃土星馳
產後為什麼月經失調
很多媽媽在產後，來經的時間都會變得很不固定，沒有規律，這多是由於內分泌功能失調造成的，多數人3個月後可以恢復正常。也有部分女性生產後月經失調是因為生殖器官區域性的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良或使用內分泌製劑等引起的，這種情況需要就醫治療。
生活方面適當補鈣多休息
在平時，新媽媽們要注意適當的補鈣，多休息，加強營養，有條件的話多曬曬太陽，適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。
要保持心情愉快，如果媽媽的心情一直處於抑鬱狀態或者沮喪，那麼會使月經量減少，甚至到閉經的程度。若是過於緊張的情緒則會讓月經量增多，月經提前。
如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。而在平時則可以注意一些方面來預防經期的不規律。比如：選擇較為舒適和諧的環境居住，養月子。另外，需要平時多走動走動，避免過於安逸，但切忌過於勞累，否則有可能會損傷子宮的恢復。
其他注意事項
外出時在包包裡準備衛生巾，以防萬一；勤換內褲或衛生巾，注意個人衛生；注意保暖，避免受寒；換洗內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
飲食方面多清淡溫補事物
在平時配合飲食調養，避免過於辛辣的食物，多吃清淡、溫補型食物。有個現象值得注意，產後初次月經樣陰道出血被很多媽媽視為月經來潮，其實透過基礎體溫測定，其中60%是無排卵的，嚴格地說是無排卵性月經，算不上是真正的月經。其出血量和持續時間較正常月經長得多，月經週期也不準，所以，很多媽媽產後的月經會有一段時間不正常。不吃生冷、酸辣等刺激性食物；多飲開水，保持大便通暢等。
