曉曼小姐姐
吃靈芝有副作用嗎
靈芝可以扶正固本，扶正祛邪，在中藥中為上品，並無副作用。不過部分人服用靈芝後，會有頭暈、面板瘙癢、大小便頻次增多等現象，中醫上稱為暝眩反應，是排出毒素的正常反應，無特別情況可繼續正常服用。
靈芝的適用人群
1、身體虛弱，免疫力低下，容易患病者。
2、長期處於亞健康狀態，精神不振者。
3、工作壓力大，腦力勞動頻繁而導致的神經衰弱、失眠、工作效率低下的人。
4、患有各種慢性病，需要長期服藥治療者。
5、長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人。
6、患有高血脂、高血糖、高血壓等疾病的人。
7、腫瘤疾病患者。
吃靈芝有什麼好處
1、靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經；可養心安神，養肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食慾不振，反應遲鈍，呼吸短促等症。
2、靈芝含有的“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的作用，還有增強面板本身修護功能的功效，可用於各種慢性病所致的面色黃萎及由於氣血不足而致的面部光澤等症；靈芝所含有機鍺可誘導人體產生並激活NK細胞和巨噬細胞活性，參與免疫調節。
3、靈芝中的多糖具有雙向調節機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用；靈芝中的生物鹼可以抗炎鎮痛；靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
