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8歲的兒童吃魚肝油嗎
八歲的孩子一般不需要特別吃魚肝油了。一般出生半個月的寶寶沒有其他疾病困擾的情況下就需要按照醫生的叮囑來使用相關的魚肝油產品,魚肝油的使用至少需要堅持到孩子兩週歲,兩週歲以後,孩子的食物變得多樣化,也就能滿足身體所需的維生素a和維生素d,此時就可以停止單獨補充魚肝油。
魚油和魚肝油有什麼區別
1、成分不同
雖然魚油和魚肝油都是營養物質,但兩者的成分是不同的。魚油提取自海魚脂肪,不飽和脂肪酸是主要成分;魚肝油則是一種脂肪油,這種油提取自海魚肝臟,其主要成分是維生素A和D。
2、功效不同
由於成分不同,所帶來的功效也是不同的。魚油主要的功效是調節血脂、血壓、抗凝血、降低動脈硬化發生率,同時,魚油還是心腦血管疾病與老年痴呆等病症的預防幫手。
而魚肝油富含維生素A和D,是兒童發育時期用來保護孩子眼睛、促進骨骼發育、鞏固牙齒的營養品。
3、價格不同
成分不同,提取方式不同,加上作用不同,這些都導致魚油和魚肝油的價格有很大的差別。
八歲孩子吃什麼補腦
1、核桃
核桃是公認的最好的補腦的食物之一,那是因為其中富含亞油酸,而亞油酸可以刺激到大腦神經,再者其中豐富的不飽和脂肪酸,具有強化腦血管彈力的作用,因此也就可以起到一個促進大腦發育的作用了。其實在民間早已經有吃核桃補腦的傳統了。
2、瘦牛肉
瘦牛肉中含有豐富的Fe,Fe是一種重要的礦物質,能幫助孩子保持活力和集中注意力。也是一種很好的健腦食物。
3、燕麥
燕麥燕麥富含豐富的維他命、纖維素、鋅、鉀等元素,作為早餐食用,能為孩子提供一天的能量,同時也是很好的健腦食品。
