月經回潮後月經推遲嗎 月經推遲的常見原因

月經回潮後月經推遲嗎

正常生理不會影響月經推遲

月經回潮通常屬於正常的生理現象，一般回潮2天左右即可結束，月經量非常小，因此對於正常生理因素引起的月經回潮不會影響月經推遲。

外界因素引起月經回潮可能推遲月經

月經出現回潮現象，也可能是因為同房、飲食、情緒、缺鐵、受寒等因素引起的，偶爾一次不會出現月經推遲的現象，但如果經常受到上述因素的影響，則可能導致月經推遲的現象。

月經回潮後，月經推遲怎麼辦

同房導致月經回潮

如果月經剛剛乾淨，但有過同房的情況，考慮是因為性交引起的月經回潮。

因為，在這個時間段，子宮內膜沒有完全修復，性交會加大子宮內創面，從而導致子宮內膜不能及時修復，出現月經會超。

怎麼辦

如果確定是同房導致的月經回潮，則建議在月經乾淨後的2-3天內不要立即同房，待月經乾淨2-3後再同房

飲食因素

月經過後一兩天又回潮，甚至伴有血塊，則可能是飲食因素引起的。

這主要是因為月經期間過時寒冷、涼性食物，或者沒有注意保暖，月經排出不暢，即使月經時間已過，還有少量血塊才從體內排出，出血月經回潮的假象。

怎麼辦

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,月經期間吃過分生冷的食物會降低血液迴圈的速度,進而影響子宮的收縮,導致經血排出不利,引起痛經。多飲開水,保持大便通暢。

精神因素

如果女性在經期過度興奮、悲傷、焦慮、抑鬱等心理壓力過大，可造成月經回潮。所以女性在經期要注意調整自己的情緒，放鬆心情。

怎麼辦

保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。

缺鐵導致月經回潮

女性在經期會有一定的失血，造成鐵元素的流失，這也是月經回潮的原因。可多吃些紅色及紫色食品，可以喝薑黃茶或中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。避免長時間坐著，起來多走走，讓骨盆的血液迴圈好些。

怎麼辦

多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、青蝦、對蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物,也是調理月經不調的重要措施。

月經推遲的常見原因

懷孕

如果發生妊娠，首先就是月經停止。到了月經該來的日子，往往不能來潮，而且出現小便次數增多、食慾改變、嘔吐、噁心等。這樣的情況均發生在有性交之後，早孕試紙、血清檢查、B超檢查均可以很快確定出現妊娠試驗陽性。

內分泌異常

臨床最常見的是多囊卵巢綜合徵，如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等，應該檢查內分泌看看，一旦發現異常，應該儘快治療;卵巢功能早衰也會導致月經推遲。

慢性疾病

一些慢性消耗性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲，常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發生月經推遲。

過度減肥

在現實生活中，有好多的女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，發生月經推遲。這種情況，如果時間短暫可以自然恢復正常的月經週期，但對於時間比較長者，往往需要進行藥物調理方可恢復正常的月經週期。

精神因素

如果突然出現精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒。這樣的情況一般不需要治療，但有時月經一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。

服用某些藥物

一些藥物具有副作用，常常會導致月經推遲。例如，長期服用避孕藥。

月經推遲的食療方

羊肉粥

食材：鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。

做法：將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補氣，養血，止痛。適用於月經推遲的女性。

豬皮凍膠

食材：豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。

做法：將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水衝化後溫服。

功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經推遲等症，對腰腿痠痛者效果更佳。

烏骨雞湯

食材：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

做法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。

作用：健脾養心，益氣養血；適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。