留雲安陽
產婦吹空調要帶帽子嗎
產婦吹空調最好戴上帽子。
因為孕婦生產完後身體還處於虛弱期，全身的毛孔也張開著，所以這個時候吹風就比較容易落下頭疼的毛病，因此在坐月子期間吹空調的話，室內體感溫度還是比較涼的，最好戴上帽子。
而且在出了月子之後，產婦若是身體仍然虛弱，吹空調的時候也還是建議繼續戴帽子一段時間。
產婦戴帽子要注意什麼
1.頭髮溼的不戴帽子
產婦產後抵抗力差，易受風寒，因此要注意寒溫得當，產婦在洗頭或者頭部大量出汗後，一定要及時用熱風筒吹乾頭髮，嚴防風、寒乘虛而入。
2.帽子不宜太厚
產婦夏季吹冷空調的時候戴的帽子不宜太厚，因為戴厚厚的帽子容易熱得出汗，更容易浸溼頭髮，而溼發起居往往導致頭部血管遇冷收縮，引發頭痛。
3.出門也要戴帽子
在炎熱的夏天，產婦們最好也戴上月子帽出門。夏天裡，商場公交醫院等都開放空調，室內室外溫差大，戴上月子帽讓產婦頭部更好地適應溫度的變化。
產婦吹空調要注意什麼
1、擦乾身體再吹空調
新媽媽生產後，要先進入一間沒有開空調的房間，將身體擦乾後，再進入空調房修養。
2、溫度不宜太低
吹空調是為了適當的降低室內溫度，而不是急速讓體溫下降。新媽媽在吹空調時要注意溫度的事宜，不要太冷也不要太熱，自身身體感覺舒適即可。
3、睡前關閉空調
控制好吹空調的時間，睡覺時不能吹著空調，在睡前用空調把室內溫度降下來之後要及時關閉。
4、保持通風
空調降溫過程中，媽媽和寶寶最好不要在空調房裡，等溫度達到26攝氏度時再進入。另外，空調房要保持通風，不要密閉。
5、穿長袖吹空調
在吹空調時，建議媽媽們穿長衣長褲，儘量將所有部位遮住，以免受涼。因為在坐月子時，新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1-2℃。
產婦夏天坐月子穿什麼合適
1.穿棉質衣物
衣服材質應該選擇棉製的，既保暖又吸汗。產後，最常見的身體現象就是出汗多，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。
2.穿長衣長褲
平時在家應該穿長衣長褲，穿薄襪子，尤其是淋浴後。如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。
3.穿著襪子睡覺
三伏天比較熱，有些新媽媽晚上一旦睡著了就會蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。
4.外出時應該戴頭巾或者帽子
雖然三伏天非常的炎熱，但是產後媽媽外出時最好還是要帶戴頭巾或者帽子，以免風吹頭部，引發感冒。
產婦夏天坐月子注意事項
1.注意產後衛生
在夏天坐月子對產婦來說也是相當辛苦的事情，夏天天氣炎熱，身體容易出汗，產婦尤其要注意個人衛生，及時更換汗溼的衣物，注意個人衛生。
2.穿衣注意適宜
坐月子期間，特別是夏季坐月子，天氣多變、部分空調房間室內外溫差較大，因當注意穿衣適宜合理，隨時加減衣物。過去有很多老的說法“坐月子期間需要捂著”，雖然所月子期間不可受涼，但過分的捂著對產婦的身體健康也是不利的，因根注意據自身的身體情況適當的減少衣物，不可一味地“捂著”，謹防中暑。
3.生活要規律
夏季天亮時間較長，人們夜晚戶外活動也較冬日增多，產婦應當注意休息，保證睡眠，不可熬夜。需要養成良好的生活起居習慣，對自己和嬰兒都很重要。
4.飲食要忌口
首先飲食要以營養清淡為主，夏季天氣炎熱，有不少女性都有喜歡吃冷飲的習慣，然而這些在產後是需要禁止的。產婦在分娩後不易食用生冷的食物，否則不利於氣血的恢復；產後辛辣刺激性的食物以及菸酒等也當忌口，以免對自身健康及新生兒產生不利影響
5.注意莫貪涼
在天氣炎熱的時候可以適當的使用空調、風扇或者手搖扇，室溫應當控制在25度左右，以產婦感覺到舒適為宜。一定要注意，產婦切莫貪涼直接對著冷風吹，此外在生活起居方面也要注意不宜貪涼，洗浴時宜使用溫水擦浴，不可貪涼使用冷水。
6.摒棄不科學的習俗
有的老習俗所月子裡要熬著不能洗澡，月子裡不能刷牙，不能開窗通風，要捂著才會母嬰健康等等。坐月子的產婦一定要有抱著相信科學的態度，摒棄一些不合理的舊風俗。
