晨風成蔭
腹脹範圍辨別胎動和宮縮
胎動：胎動是子宮內羊水運動觸碰到了子宮壁而使媽媽產生的感覺，胎動時腹部會有區域性的脹滿或緊繃感。
宮縮：宮縮則是整個子宮甚至子宮頸產生的反應，腹脹感在整個腹部，感覺範圍臂胎動要大。
發生程度不同辨別胎動和宮縮
胎動：胎動動的比較有規律，但是一下一下的，力度較小，孕媽媽可以接受，很少有不適感。
宮縮：宮縮雖然是緩慢開始，但孕媽媽的腹脹或者腹痛感越來越明顯，越來越強烈。
注意：孕後期時，胎動頻繁也可能誘發宮縮，所以孕後期的準媽媽要引起的注意。
發生的部位辨別胎動和宮縮
胎動：一般來說胎動具有間斷性，孕媽媽感受到的胎動與寶寶在子宮內運動的部位比較一致，並且經常變動，胎動部位沒有規律性。
宮縮：宮縮是整個子宮開始發硬，孕媽媽會有腹脹、下墜的感覺，甚至有尿意或者便意，但部位固定，不會頻繁變化。
緩解方式辨別胎動和宮縮
胎動：如果是胎動得比較厲害，可以找個安靜舒適的環境撫摸腹部，甚至可以放一些輕音樂，這樣可以讓胎兒感到粵語和放鬆，從而緩解胎動。
宮縮：如果是假性宮縮，孕媽媽可以透過改變體位或姿勢來緩解不適，甚至走路、洗熱水澡、喝溫水都可能緩解宮縮，即使這種彷彿不能使假性宮縮停止，但能夠明顯感覺到宮縮不適感得到緩解；如果是真正的宮縮則無法緩解，只會越來越加強。
就診訊號辨別胎動和宮縮
胎動：當胎兒在子宮內出現缺氧時，胎動會出現異常的現象。在胎兒的缺氧初期，胎動會過於頻繁、無間歇的躁動；在胎兒缺氧中期或後期，胎動次數慢慢減少甚至停止，這可能是胎兒窒息的前兆，需要立即就醫治療。
宮縮：當懷孕到了37周時，宮縮開始變得頻繁而有規律，同時開始伴有腹痛、陰道出血、下墜感、腰痛等症狀，這些都是預示早產的徵兆。
處理方式便便胎動和宮縮
胎動：正常的胎動是反映胎兒健康的一種表現，在孕晚期，胎動頻繁的發生變化或者胎動開始減少，預示著胎兒有生命危險，這個時候需要給養、改變仰臥姿勢（側臥位）等方法緩解，如果孕期足，醫生可以根據實際情況打催產素。
宮縮：如果沒有到孕期，而宮縮次數在10次左右則屬於比較頻繁的宮縮，需要使用抑制宮縮的藥物，預防早產的發生；如果到了孕期，宮縮比較強烈，則可能是要生產的徵兆，需要立即引產。
