憐嵐小娘子
睡眠
首先就是保持好的睡眠質量，只有休息好了，膚色才會看上去健康舒服。如果睡眠質量差，面板問題就會跟著出來，自然不會有光澤度。
熱手
有好些人平時的時候，喜歡用涼的手去摸自己的臉，建議在摸臉前，雙手掌手相搓，然後有溫度後再撫在自己的臉上，這樣，會改善面板的血液迴圈，起到拉昇光澤度的作用。
熱毛巾
一般情況下，在洗完臉後，如果想讓面板更有彈性和光澤的話，建議你用熱毛巾來敷一下臉，這樣，能讓面板的活性被提高，從而達到提升光澤度。
塗抹
早晨起床，時間緊，抹上化妝品，就出門。建議提前起個十分二十分鐘的，然後塗抹完化妝品後，再用手熱敷一下，這樣，會讓化妝品吸收的效果更好。
曬太陽
為了不讓面板曬黑，所以，一天也不曬太陽，這是不對的。健康的面板，本身就應該曬一點兒太陽的。最好在早晨的8至10點間曬，這樣，才會讓面板自然吸收陽光。當然夏季的陽光直射就要另外考慮啦。
食補
有些食物是可以自行進行面板光澤的提升的，這些食物，記得，要多吃，尤其是在晚飯的時候吃，效果會更好。這些食物，包括，西紅柿，黃瓜，空心菜，以及牛奶。記得，這些食物必須清淡，不能油膩，也不能過辣。這樣，利用晚上的時間進行面板的修護。
情緒
好的面板是有好的情緒來控制的，如果你整天心情不好，一定就會導致面板或者是氣色不好。因此，想要讓面板有光澤的話，不能讓自己處在負面的情緒中，最好可以天天快樂開心大笑，才可以讓面板健康。
