風芹子
做好基礎護理面板
生完孩子後內分泌變化很大，會造成面板屏障功能的損傷，面板容易變得暗黃、乾燥；而保溼就是恢復面板屏障功能的手段之一。所以，產婦應做好基礎面板護理，運用溫和的保溼水、乳，每週做2次補水面膜；外出做好防曬措施，如穿外套、戴帽子、撐陽傘、塗防曬霜等，以免紫外線刺激肌膚，加重暗黃。
睡眠和運動不可少
很多產婦，因為夜間哺乳，睡眠不足，導致內分泌紊亂而面板暗黃、失去光澤。所以建議媽媽們在午間保留午休習慣，儘量保證每天8小時的睡眠時間。媽媽們還可以申請外援，把照顧寶寶的重任交給家人和丈夫，讓自己可以適度休息。
另外，身體毒素沉積也會導致產後膚色暗黃，所以產後媽媽們需要為肌膚排毒，適當進行運動，促進身體新陳代謝加快，利用出汗排出毒素。
用醋鹽水洗臉調理
醋有軟化面板，抑制病菌的作用，而鹽水能促使角化組織儘早脫落，所以用醋鹽水洗臉既能使面板粗糙變成水嫩，又能讓暗黃的面板煥然一新。
做法：水：醋：鹽=9:3：1（質量比），鹽在醋和水中溶解以後，浸入毛巾，敷在臉上，待面板潤透後即可，早晚各一次。
自制面膜
玫瑰活膚面膜
配方：當歸、白芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水適量。
做法：
(1)將6種中藥粉各50克，混合後裝瓶備用。
(2)然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。
(3)加玫瑰花水適量，調成糊狀。
(4)再加玫瑰精油2滴混勻。
用法：用小刷子將自制面膜均勻的塗於臉上，20~30分鐘後洗淨。各種膚質，四季皆宜，可每週2次。
功效：白芷、綠豆有很好的增白清潔作用;淮山、白及能滋養潤澤，收斂緊實肌膚;當歸有活血紅潤淡斑的作用;杏仁含有油脂，能滋潤面板;玫瑰精油和玫瑰花水，有保溼美白、緊實除縐、活血淡斑的功效。
適用者：這組配方有美白、活血、紅潤、緊實、細緻肌膚的美容護膚作用。適用於各種膚質，尤其是老化、粗糙、松馳、黑斑、暗沉的肌膚。
蜂蜜滋養面膜
配方：當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。
做法：
(1)將以上6種中藥粉各50克，混合後裝瓶備用。
(2)然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。
(3)加鮮乳適量調成糊狀。
(4)再加蜂蜜1ml混勻。
用法：用小刷子將面膜均勻的塗於臉上，20~30分鐘後洗淨，每週2~3次。
功效：當歸、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有促進黑色素代謝，增白淡斑的作用；鮮乳、蜂蜜滋潤光澤營養面板。
適用者：這組自制面膜配方有活血淡斑，增白滋養的功效，適用於黑斑粗糙、萎黃暗沉的面板。
食療方法
豆棗薏米粥
材料：紅豆、黑豆、薏米、紅棗、油鹽各適量。
做法：前天晚上，將紅豆、黑豆、薏米洗好泡好，第二天早晨入鍋加水和紅棗，大火煮沸改用小火熬煮，至全部熟透後即可。
功效：紅豆黑豆薏米，益脾胃，利水消腫，使面板變得溼潤，紅棗補血，調理人體氣血，能使臉部氣色更好，適用於面板暗黃粗糙人群。
番茄檸檬蜂蜜汁
材料：番茄、黃瓜、玫瑰花、檸檬、蜂蜜各適量
做法：將番茄、黃瓜、檸檬、玫瑰花洗淨混合放入榨汁機中，不時調入蜂蜜，即可，每天作為飲料來喝。
功效：番茄、黃瓜、檸檬、玫瑰花以及蜂蜜含有豐富的維生素a，b族維生素，維生素e等，這些對於當體內的代謝紊亂造成的面板暗黃粗糙有很好的調節作用。
面板暗黃調理建議
1.晚上22時到早上5時是面板修復的最佳時間，注意休息。
2.每天晚上臨睡前做個簡單的面膜。
3.早晚要各喝一杯水。
4.每天至少保證吃一個西紅柿。
5.在每天的洗臉水中稍微放一點醋，能起到養顏的作用。
6.清洗臉後仰臥，用礦泉水浸溼紗布敷在臉上。
