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新鮮野生黑枸杞怎麼吃最好新鮮黑枸杞的最佳吃法

彥鴿三歲啦

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黑枸杞含有豐富的營養物質，其藥效也較為廣泛，尤其含有大量的花青素，花青素有抗氧化和清除自由基的功效，那麼新鮮野生黑枸杞怎麼吃最好呢？

黑枸杞蜂蜜

原料

黑枸杞10粒，蜂蜜30克。

做法

1.將黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中；

2.衝入溫水，浸泡5分鐘即可。

功效：美容護膚、潤腸通便。

黑豆黑枸杞粥

原料

黑豆100克，黑枸杞5克，紅棗10個。

做法

1.鍋中加適量的水，再倒入黑豆；

2.黑枸杞子、紅棗，用急火煮沸後，改用文火熬至原料熟爛；

3.即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。

功效：補腎益精、養血安神。

海馬黑枸杞酒

材料

海馬1對，黑枸杞30克，白酒1斤。

做法

1.將上述2味藥浸於白酒中，密封；

2.置陰涼處，2周後即可；

3.每日1次，睡前溫服1小杯。

功效：滋補腎陽、強身健體。

黑枸杞人參

原料

黑枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升。

做法

1.將黑枸杞、人參洗淨；

2.放入不鏽鋼鍋內，加水500毫升；

3.文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可。

功效：補氣安神、補腎護肝。

黑枸杞菊花水

材料

黑枸杞、菊花。

做法

1.取白菊花6克、黑枸杞子10克；

2.放入茶杯中，用開水沖泡；

3.溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。

功效：補腎益精、護肝明目。

釋出於 2021-10-28