金剛依珂
調理肝火能改善面板暗黃
肝火旺盛會導致身體氣血執行受阻出現臉色發黃、脾氣暴躁等等症狀。調理肝火對於因為肝火旺盛導致的面板暗黃很有必要。一般可以透過食用蔬菜或者是性涼的水果來幫助敗火，或者是飲用菊花茶等幫助清肝火。
補充維生素能改善面板暗黃
面板暗黃的人在飲食上要格外注意。一是要注意多補充維生素，維生素C能夠幫助美白肌膚，維生素A和維生 素E能夠幫助潤澤肌膚。在日常飲食中多進食蔬菜和水果，能夠幫助補充維生素還能夠有效清腸排毒，改善面板暗黃。二是要注意在飲食中避免過多食用顏色深的食 物，比如醬油等以免加重面板暗黃狀況。
加強運動能改善面板暗黃
經常進行運動，可以通過出汗的方式來達到身體排毒的目的。並且透過運動能夠幫助釋放緊張、壓力，身體新陳代謝也能變得更加旺盛，氣血執行更加通暢，有效改善身體面板暗黃問題。
精油按摩能改善面板暗黃
透過用玫瑰精油、洋甘菊精油等進行按摩，能夠使身體的血液迴圈加快，淋巴液能夠暢通執行就能有效減少身體毒素堆積，從而緩解毒素堆積引起的面板暗黃。
補充水分能改善面板暗黃
補充身體水分一方面能夠透過促進腎臟的代謝，以將體內的毒素排出體外；另外一方面是避免身體因為缺水導致面板失去彈性、光澤。另外要注意的是透過喝水排毒的方法最好是在水中加入食鹽，並且大口大口喝排毒效果才最好。
外出防曬能改善面板暗黃
較強的紫外線照射會導致黑色素沉積，導致面板暗黃。另外長時間紫外線照射會加速細胞的老化，老化的細胞堆積在面板表層會導致面板角質層越變越厚，面板也越來越暗黃。外出塗抹防曬霜、打太陽傘都是必要的防曬方法。
戒菸戒酒能改善面板暗黃
經常抽菸喝酒的人看上去面板暗黃沒有光澤。特別是抽菸產生的尼古丁不僅會導致身體對於維生素的吸收能力變差，還會影響正常的血液迴圈。想要肌膚恢復光澤柔嫩，一定要戒菸戒酒。不要讓尼古丁和酒精影響身體正常的血液迴圈。
清潔面板能改善面板暗黃
潔面不徹底或者是長時間沒有徹底潔淨身上的面板很容易造成面板毛孔被油脂、汙垢堵塞，引起面板暗黃。特別是喜歡化妝的美眉，更要注意徹底清潔面板，面板暗黃的美眉最好是停止化妝，讓面板遠離化學物質侵害。有條件的還應該定時進行牛奶浴泡澡，滋養全身的面板。
