天天健康
不建議天天做。
艾灸作為一種治病保健的方式可以根據不同的病情選擇不同的艾灸頻率，但是對於減肥來說艾灸是不需要每天都做的，不過具體的情況還是要根據每個人自身情況的不同而決定的。
對於想要減肥的人來說艾灸可以每隔1—2天做一次，不過這個時間也是可以根據自身情況調整的。
艾灸減肥的時間和頻率主要是根據自身情況來決定的，灸從久，必須長期施行方能見功。一般前三天，每天灸一次，以後間隔一日灸一次，或間隔兩日灸一次，可連續灸治一個月、二個月、三個月，甚至半年或一年以上。
一般來說艾灸減肥三個月左右可以看到比較明顯的效果。
艾灸減肥的具體效果其實是會因人而異的，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，1個月為一個療程，三個療程一般可以見到顯著效果。艾灸減肥透過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效，科學的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。
釋出於 2022-03-16
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