產後脫髮幾個月開始 產後脫髮還能恢復嗎

產後脫髮幾個月開始

產後脫髮一般發生在三四個月。

不過也因人而異，有些產婦在生產後一到兩個月就會出現脫髮，產後脫髮大多屬於生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，若脫髮嚴重時最好要到正規醫院就醫診治。

產後脫髮還能恢復嗎

產後脫髮能恢復。

產後脫髮只是一種暫時的生理現象，不必過分緊張或煩惱，一般在六個月後就會自動恢復正常。據統計，35%—45%的產婦都會出現這種脫髮，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係，所以不要過分緊張，但如果脫髮嚴重，就需要引起重視，及早進行治療。

產後脫髮多久恢復

產後脫髮到多久跟媽媽個人體質有關，但大部分產後脫髮持續時間是產後半年到一年，之後逐漸恢復正常生髮，在這期間仍然需要做好防護措施，因為有些產後脫髮沒及時調節，有可能會加重到習慣性脫髮。

產後脫髮怎麼辦

1、按摩頭部穴位

頭部有很多的神經末梢和血管，按摩能刺激到這些神經，某些穴位有促進頭皮血液迴圈的功效，增加頭皮血液迴圈、輸送更多營養物質供頭髮生長所需，從而起到預防脫髮的目的。

2、營養充足

產後脫髮要保證營養充足，促進頭髮新生，多吃健發的食物也是對產後掉髮大有裨益的，可以以含維他命A的鐵質的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜，特別是紅蘿蔔、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶等。

3、保證心情愉悅

產後脫髮是正常現象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重產後掉髮的程度，要認識到產後脫髮是進行新陳代謝的一個暫時的過程，保持心情愉悅。

4、講究洗頭方式

產後脫髮也要講究洗頭方式，水溫控制在40度左右，感覺溫熱但不燙就剛好，如果水太熱會帶走過多的保護面板和頭髮的油脂，而水溫太低不能充分發揮洗髮水的清潔功能。