天天健康
如果飲食也關注的話是可以使你變得越來越強壯的，因為籃球運動的強對抗性，長期進行是能夠提升整體力量水平的，相應的你的體型也會變得更加強壯。
如果你還處在生長髮育的旺盛時期，那麼籃球運動是能夠促進身高的增長的，籃球運動中有很多跑跳的動作，這些都能夠刺激骨骼生長，促進身高發育，若是已經成年骨垢線閉合，那麼就很難長高了。
是可以的，你可以去看看NBA的球星臀部都是非常發達的，原因是在後伸的動作中需要依靠臀大肌，以及背打和卡位，臀部肌肉的作用都是非常大的，所以能練出陡峭的臀部。
打籃球並不能使掌骨增長多少，而是控球的動作能夠使手掌的張弛更加自如，能使指間距離更寬，能夠控制更大的球面，能使手掌的覆蓋面積更大。
通常來說是不用擔心的，除非你持續120分鐘以上的高強度比賽或訓練，顯然這是不現實的，即使消耗了一點，也是能夠透過飲食補充回來的。
釋出於 2022-07-23
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