孕婦吃荔枝好嗎

荔枝的功效

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經。果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝核具有理氣、散結、止痛的功效。可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。

孕婦吃荔枝好嗎

適當的吃荔枝對身體有好處，孕婦是可以吃的，但是不宜多吃。一次吃荔枝的量應該控制在10顆以內。

荔枝幹有活血的功效，懷孕初期有先兆流產現象者禁吃荔枝幹。荔枝性熱，多吃很容易上火，如果孕婦有大便乾結、口苦口乾、心悸燥熱、肝火較旺的症狀則應該禁食。荔枝含糖分較高，大量吃容易引起血糖濃度增高，妊娠期血糖偏高的孕婦應該禁食。

孕婦適當吃荔枝的好處

如果孕婦血糖正常，且沒有上火現象，適當的吃荔枝對母嬰都有很大的幫助。

1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；

2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；

3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令面板更加光滑；

4、從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。孕婦過食荔枝的壞處

孕婦過量吃荔枝的壞處

適當吃荔枝對孕婦有好處，但是吃的太多則會對母嬰造成不利影響。

過量吃荔枝對胎兒的影響

孕婦經常過量吃荔枝會增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產症狀。

過量吃荔枝對孕婦的影響

荔枝性熱，孕婦過量食用容易引起便秘、口舌乾燥等上火症狀。

荔枝糖分較高，長期過量食用會使血糖濃度持續升高，進而導致胎兒巨大，發生難產、滯產、產後出血及感染等現象。

孕婦吃荔枝注意事項

1、孕婦每天最多不能吃超過200克的荔枝（200克約為10顆荔枝）。

2、吃荔枝前後喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裡冷藏10分鐘後食用有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。

3、不空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。

4、孕婦有潰瘍性結腸炎、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或者是患有糖尿病的孕婦應該禁吃荔枝！