凌曉郎
白醋泡腳可以天天泡嗎
可以天天泡。
白醋腐乳主要原料有水、大米、食用酒精、食用鹽等，其中不含有害物質，用其泡腳如稀釋後使用的話，可以天天進行，能起到緩解壓力、驅寒暖身、改善睡眠等好處，但如果足部有傷口的話，不建議使用白醋泡腳，以免刺激傷口，加重疼痛，引發感染，影響恢復。
白醋泡腳不加水可以嗎
不行。
白醋中含有醋酸，醋酸具有一定的刺激性，如果直接接觸肌膚的話可能會給肌膚帶來刺激和傷害，所以在用白醋泡腳的時候，應該兌水稀釋後使用。一般白醋泡腳其使用白醋和清水的比例為1:10左右，不可太低，否則沒有好的使用效果。
白醋泡腳還需用水洗嗎
可洗可不洗。
但如果洗的話，切勿用肥皂等用品，只需清水沖洗一下即可，以免過多的酸鹼物質停留在腳部肌膚，從而刺激肌膚，引起不適，另外白醋泡腳最好是按照以下正確步驟進行，以達到最好的保健效果。
白醋泡腳的正確步驟
1.先準備好一個木桶，最好是專用的泡腳桶；
2.將備好的水和白醋充分混合均勻，水和白醋的比例可以控制在1:10左右；
3.將腳放入木桶中，注意椅子的高度要適中，能讓小腿與大腿，保持一個垂直的狀態；
4.大約半小時後將腳拿出來，自然風乾即可。
白醋泡腳一次泡多久
白醋泡腳每次最好能夠浸泡20-30分鐘。
一般泡腳時間控制在這個範圍內，既能夠發揮泡腳的作用，也能夠避免時間太長增加心臟的負擔。當然如果是本身患有糖尿病、靜脈曲張、血栓和足癬的話，泡腳時間更不宜太長，以免造成全身血迴圈容量不足，導致身體不適的問題。
白醋泡腳有什麼好處
1、消除疲勞
白醋泡腳能夠幫助加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
2、消除腳氣
白醋泡腳因為白醋有殺菌的作用，所以也適合腳臭人群。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重複用7-10天后換新醋，建議朋友們在治癒腳氣後經常泡腳，即可防止腳氣復發，又可強身健體。
3、改善睡眠
白醋泡腳能夠幫助協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。白醋泡腳改善睡眠
4、滋潤肌膚
白醋泡腳有美容的效果，這也是女性那麼鍾愛於白醋泡腳的原因。女性只要經常堅持用白醋泡腳，可以使得面板變得更光滑，而且還能增強面板的彈性。特別是秋冬面板乾燥的人用白醋泡腳能夠有效緩解此狀況。
5、緩解腳的壓力
經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
