天天健康

白醋泡腳可以減肥嗎

子慧Sama

1.9萬熱度 A⁺ A^-

白醋泡腳能夠幫助治腳氣、美白潤膚，還能夠防治手腳冰涼等等，不少人就想知道，能不能透過白醋泡腳的方式來減肥瘦身。下面就為大家解答一下白醋泡腳可以減肥嗎？

白醋泡腳可以幫助輔助減肥。

用白醋減肥的原理是在泡腳的時候身體血液迴圈加快，堆積在身體的老舊廢物排出體外，並且對機體的內分泌平衡有很好的調節效果，不僅能夠幫助減肥瘦身還能夠幫助改善睡眠，去除體內的寒氣等效果。

怎麼用白醋泡腳減肥

1.先準備好木桶後，加入水和白醋，按照大約1:10的比例稀釋好，水溫控制在60攝氏度；

2.然後將腿放入木桶中，大約浸泡30分鐘左右取出雙腿，自然風乾即可。

3.每天晚上睡覺前都可以浸泡半小時。

白醋泡腳減肥的效果有限，只能是起到輔助減肥的效果，而不能僅依靠白醋泡腳來減肥瘦身。

這是因為白醋雖然能夠加快人體的血液迴圈，幫助排出體內廢物，加快身體新陳代謝，但是其並不能直接燃燒脂肪，且需要長期堅持才有效。

利用白醋泡腳減肥的話，一定要注意：

1.泡腳的時間要控制在半小時以內，長時間泡腳很容易加重心臟負擔；

2.泡腳的時候要保證腿部沒有傷口，否則很容易造成細菌感染，不利於傷口癒合，還可能導致傷口惡化；

3.利用白醋泡腳減肥的同時要配合科學的飲食和有效的有氧運動才能得到更好大家減肥效果。

釋出於 2022-05-31