黯然靖薇
鮭魚黑髮
食用鮭魚可以讓頭髮髮質細軟，健康有光彩。具體做法是：將鮭魚主體部分剔出來，切成四個厚片放到冰塊上；魚骨和頭尾放入高湯中煮沸，加姜蒜片；黃瓜切丁，白蘿蔔切絲放入鮭魚肉盤中，調一個醬油芥末盤，蘸醬食用；最後再魚骨湯中加入白菜，豆腐煮開後起鍋即可。鮭魚其實就是三文魚，也叫大馬哈魚，是高蛋白、低熱量的健康食品。所含的歐米伽3脂肪酸是維持頭皮健康的必需成分。
綠茶芝麻
常喝綠茶，多吃黑芝麻能修復受損髮質，讓頭髮黑亮起來。將芝麻炒黃出香味，冷卻後裝入罐子中密封儲存；每次取2克黑芝麻，3克綠茶茶葉，加水煮沸3分鐘後，濾渣飲用。另外，在洗乾淨頭髮之後，用泡好的綠茶水塗抹頭髮病按摩可以很好地滋養頭髮，防止頭皮發炎。
海藻護髮
食用海帶豆腐可以解決頭髮乾枯分叉問題，讓頭髮形成一個防曬保護膜。將海帶泡開，豆腐切塊後放入水中煮沸再切丁，在鍋裡放入花生油，蔥花、薑末，放入豆腐和海帶，加清水煮沸後小火收汁，裝盤即可。海藻類食物自古以來就被認為是養護髮根的佳品，海帶也可以用紫菜、海白菜、裙菜代替。
首烏燉雞
將15剋制首烏，等量枸杞子，30克香菇，50克竹筍一起燉童子雞。每兩週食用一次。這道藥膳主要是透過補腎填精，養血滋肝來發揮黑髮的作用。女性經常適量食用能確保頭髮保持烏黑光澤，但需要特別注意的每次使用量不超過15克，每天1次。最後去藥店買制首時一定要區分生首烏和制首烏。
香茅米泔水
這是一個祖傳黑髮秘方，可以有效改善髮色枯黃，促進發量增加。取適量香茅草和大米，將1、2次淘米水留下裝在容器內發酵，把香茅草搗爛後濾取香草汁，漂洗頭髮時可以使用發酵過的淘米水和香草汁混合物，然後再把頭髮沖洗兩次。香草汁放入發酵的泔水中能發出一陣檸檬香味。這種方法洗頭可以讓頭髮變粗壯黑亮。淘米水中的B族維生素有利於促進生髮和養髮。發酵後的淘米水更容易被面板吸收。
以上五種種黑髮秘方包含外用，內服，其中還不乏古人養生護髮精華，如果想要秀髮飄飄就趕緊試試吧。
