天柔Sama
防腳氣
腳氣發作讓人感到非常苦惱，有腳氣的人不僅腳會有發癢脫皮現象，還會散發出臭味，這都是真菌感染所導致，白醋本來就有殺菌效果，因此堅持用醋泡腳可以起到殺菌清潔的作用，每天晚上睡覺前，在半盆水中加入100到150克白醋，用來泡大概半個小時左右，長期堅持，定能有效改善腳氣症狀。
治療睡眠障礙
晚上睡覺前用白醋泡腳半個小時，能夠協調交感神經和副交感神經的興奮程度，調節鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，改善睡眠質量；白天工作緊張的女性白領經常用白醋泡腳還能緩解腿部肌肉，減輕穿高跟鞋的壓力。
促進血液迴圈
有的人一到冬天就會出現手腳冰涼的現象，這多與身體血氣迴圈不暢有關，多用白醋泡腳能夠幫助加速身體的血液迴圈，改善身體因長期缺乏運動或是因疲勞導致的缺氧現象，幫助人體新陳代謝，改善手腳冰涼的情況。
滋潤肌膚
有的人在乾燥的秋冬季節腳部就會出現乾裂脫皮的現象，這種情況下試試連續一個星期用醋來泡腳，白醋能夠滲透足部表層的面板，增強血液迴圈和面板彈性，堅持一段時間我們會發現，不但腳部面板乾燥的情況有所改善，全身的面板都會變得更加有光澤。
白醋泡腳的具體方法
用白醋加蒜一起泡腳殺菌效果更好，白醋呈弱酸性，具有不錯的收斂效果，而大蒜本身也具有收斂和吸附異味的作用，用兩者結合泡腳，不但可以破壞真菌滋生的環境，幫助改善足部的面板，還能促進機體血液迴圈，有效治療失眠。
白醋泡腳的注意事項
白醋一定要加入清水稀釋之後才能用來泡腳，以腳放進水中沒有刺激感為佳，但是腳上有傷口的人最好不要用醋泡腳，因為傷口部位本來就有細菌，這種情況下用白醋水泡腳，細菌隨著白醋水流入面板傷口，容易引起傷口發炎。
