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白醋泡腳有什麼好處白醋泡腳竟然還能防治腳氣

冰夢桑

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醋是我們日常飲食中不可缺少的調味品之一，除此之外，白醋還具有許多養生的功效，那麼白醋泡腳有什麼好處？下面一起來看看吧。

白醋泡腳有什麼好處

1、有助睡眠

每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮性，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽。日久堅持，可大大改善睡眠質量，緩解失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

2、消除疲勞

白醋泡腳可加速人體血液迴圈，提高血紅蛋白攜氧能力，改善身體因疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復體力。

3、清除體內垃圾

足部有很多具有重要治療價值的反射區，醋能滲透足部表層面板，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體垃圾，防治多種慢性病症。

4、滋潤肌膚

很多人在冬季腳部面板會幹燥龜裂，用醋連續泡腳1周，不僅腳部面板會變得光滑，而且身體以及臉部面板也會變得更有光澤，更加滋潤。

5、防治灰指甲

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然晾乾。泡時最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜。

6、防止腳氣復發

用9度白醋泡腳，每天補充少量新醋，重複使用7~10天換新醋。堅持泡腳兩個月。

7、減壓

經常用醋泡腳，不僅可以緩解因穿高跟鞋引起的腳部肌肉緊張，還可以對身體起到減壓作用。

釋出於 2022-05-29