天天健康
輕度的貧血是指血色素在90克/升以上，一般可以透過飲食來糾正。應多吃一些含鐵及葉酸豐富的食物，如動物的內臟、魚、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、穀類、花生等。
中度的貧血是指血色素在60-90克/升，除改善飲食外，需服用一些藥物，如硫酸亞鐵、葉酸、人造補血糖等。具體用藥需在醫師指導下進行。
嚴重的貧血是指血色素低於60克/升，單靠飲食及藥物糾正作用緩慢，常常需要少量多次輸血治療。這樣，病人恢復得快，後遺症少。
材料：生豬骨250克，枸杞子15克，黑豆30克，大棗10枚。
做法：將以上材料洗淨，放入鍋中，加水適量煮至熟爛，加鹽調味即可。喝湯，吃黑豆、大棗。
材料：豆腐250克，豬血400克，大棗10枚。
做法：將以上材料洗淨，放入鍋中，加水煮熟，再加鹽調味即可。
釋出於 2021-11-28
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