甘蔗和柿子能一起吃嗎 吃了甘蔗多久可以吃柿子

甘蔗和柿子能一起吃嗎

甘蔗和柿子不宜同時食用。

1.從食物的性溫上來看，甘蔗和柿子都屬於寒性水果，這兩種食物一起是食用，容易刺激腸胃，造成腸胃的不適，出現腹痛、腹瀉的情況。

2.從食物的成分上來看。甘蔗中含有一定的鐵元素，而柿子中含有豐富的鞣酸，鞣酸會與鐵元素結合，從而阻礙人體吸收鐵質，降低甘蔗的營養價值，所以從這兩個方面來看，甘蔗不宜與柿子一起食用。

甘蔗和柿子一起吃怎麼辦

多喝水

甘蔗和柿子一起食用後，應該多喝點溫熱水，來加快食物在體內的消化速度，緩解身體的不適。

合理休息

如果說將甘蔗和柿子同食後，身體沒有出現嚴重的不適時，可以喝點溫熱水後，然後再好好的休息一下即可。

就醫檢查

甘蔗和柿子同食後，身體出現嚴重的腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀時，建議去醫院檢查，以免情況嚴重，危害身體健康。

吃了甘蔗多久可以吃柿子

吃了甘蔗半小時後可以吃柿子。

甘蔗是一種水分含量非常豐富的食物，在體內的消化速度較快，一般來講，吃完甘蔗半小時後，就可以食用柿子。

吃甘蔗的注意事項

1.不宜過多食用。甘蔗性寒，含有大量的糖分，過多食用可能會使體內的寒氣增加，還有可能會引起肥胖，一天食用一根甘蔗的三分之一即可滿足人體營養所需。

2.脾胃虛寒、身體虛弱者、胃寒、嘔吐、痰多者不宜吃甘蔗。甘蔗性微寒，含有豐富的糖類物質，這幾類人群食用甘蔗後，可能會使身體內虛寒症狀加重，出現腹痛、痰液增多的情況。

3.糖尿病人不宜吃甘蔗。甘蔗中含有大量糖類物質，糖尿病人食用甘蔗可能會使血糖含量升高，加重病症，所以糖尿病病人不宜吃甘蔗。

4.發黴、發紅、帶有酒精味或者是酸黴味等變質的甘蔗不宜食用。這些發黴變質的甘蔗中含有大量的黴菌及有害物質，這些有害物質容易引起胃腸道菌群的紊亂，很有可能會出現食物中毒的情況。

5.甘蔗不宜與魚筍、白酒、葡萄酒等食物同食。甘蔗與這些食物同食，會降低食物的營養，不利於人體對其營養的吸收。

吃柿子的注意事項

1.不宜吃多。柿子中含有大量的鞣酸物質，一次性過多食用，容易刺激腸胃，一般一天吃1-2個就可以了。

2.不宜空腹食用。空腹吃了柿子可能會使體內的胃酸含量增多，進而引發胃部疾病，甚至在體內形成胃柿石。

3.脾胃虛寒、經常腹瀉、痰溼內盛、外感咳嗽、瘧疾、慢性胃炎、消化不良、糖尿病患者、貧血、產後婦女、胃大部分切除手術後患者不適合吃柿子。

4.柿子不適合與高蛋白、白酒、食醋、紅薯等的食物一起吃。這些食物與柿子一起吃，容易在體內產生不良發應，危害身體健康。