天天健康
中醫認為，三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯處，相對應至任脈、督脈、衝脈三條經脈。任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。此外，三陰交穴位可活血又可止血，滋陰利溼，也可可以補氣血之方式來改善脾胃虛弱之問題，如消化不良，腹脹腹瀉，與全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等症。
穴位「三陰交」就是女性的好朋友，不僅可維持年輕、延緩氧化，還可補腎氣、促進血液迴圈！三陰交位在小腿內側，腳踝往上三寸處，約四指橫寬。
中醫認為，晚上的五到七點時，正是腎臟當令之時，若是在此時能夠按揉三陰交幾分鐘，就能促進任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣而達到補氣血、消水腫之效。
醫師叮嚀，並不是所有的水腫都是因為水氣滯留，有些水腫情形是因疾病引起的話，就應針對病灶治療，一昧揉按穴位並無「治療」效果。除了作息正常、規律運動外，平時飲食應清淡，少油少鹽少糖的飲食原則，才可常保健康，達到養生之效果。
釋出於 2022-06-07
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