天天健康
不一定是脂肪增加了，還有可能是水分增加，或者是肌肉量增加，這些都會導致體重上升，所以體重上升並不一定是胖了。
從理論上來說，如果體重上升與脂肪無關，那麼體脂率會下降，原因是體脂率等於體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，總體重增加，體脂率就降低了。
不一定，減肥的目的是減少脂肪的量，但是在減肥的過程中不可能只有脂肪的減少，像是運動減肥的話，還可能使得肌肉增加或是身體水分含量的增加，有增有減，所以減肥體重不一定會下降。
可能會也可能不會，如果是運動減肥的話肌肉還有可能增加，當然，還有一種情況，若是進行長時間高強度的有氧運動，那麼是可能分解肌肉的，導致肌肉量下降。
很正常，不少人在運動後稱量體重都會驚喜的發現體重減了不少，實際上這只是水分減少的結果，所以請不必過分擔心。
釋出於 2022-04-24
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