青春期發胖的原因

內分泌失調

青春期是第二性徵發育的關鍵時期，身體中會分泌性激素，性激素有促進脂肪儲留的作用，如果孩子壓力大，作息不規律，或者其他因素導致機體內分泌失調，性激素分泌旺盛，導致脂肪在體內儲存過多，就會引起肥胖。

飲食不節制

青春期是長身體的時候，許多家長，孩子都覺得既然長身體就要多吃一點，吃的營養一點，特別是食量，飯量大的孩子，此時更是沒有節制，各種食物的過量補充導致攝入的能量遠遠多過了機體所需，能量無法正常代謝，進而轉化為脂肪，引起身體長胖。

缺乏運動

研究發現，誘發青春期長胖的另一主要因素就是身體活動急劇下降，青春期的孩子害羞靦腆，怕出頭露面，不愛鍛鍊，和兒童期相比，運動活動量大大降低，缺乏運動，機體新陳代謝緩慢，脂肪不能代謝燃燒，從而引起長胖。

遺傳因素

體內脂肪細胞大且多，是非常容易發胖的，特別是營養豐富之時，多餘的熱能就很容易儲存在裡面，脂肪細胞過多與遺傳有一定關係，父母如果都過胖，子女有80%肥胖可能性，如果父母都胖，青春期又是各項生理特徵逐漸顯現的時候，如果此時長胖可能就是遺傳性肥胖了。

生活習慣引起

1、青春期是學習壓力緊張，經常做在課桌前學習到深夜，長久維持一個坐姿會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫，脂肪也會因此增厚，這也是許多青少年腿粗的原因。

2、再就是少男少女們在青春期會開始注重外表，會穿一些緊身衣物。無袖背心，超短裙等，太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液迴圈；短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液迴圈，導致脂肪堆積。