青春期會長痘痘嗎

青春期會不會長痘痘

青春期會長痘痘，但是也因人而異，有的人面板好，飲食，睡眠等各方面非常注意講究，也有可能不長痘痘，一般來說，青春期長痘痘痘幾乎是一個普遍現象，是青春期的常見面板病。

青春期長痘痘正常嗎

正常，痘痘是進入青春期後，體內雄激素增加，引起皮脂腺過度發育及皮脂分泌過多而形成的，屬於正常現象，透過飲食，心態等各方面的調節，讓體內激素分泌平衡，注意清潔面板，即可有效改善。

青春期長痘痘的主要原因

1、在青春期，卵巢和腎上腺的功能活躍，體內的雄激素急劇增加，使皮脂腺過度發育，過度分泌，又濃又多的皮脂排出不暢，聚積在毛囊中再加上毛囊周圍的上皮細胞脫落，混合堵塞於毛囊中，產生痘痘。

2、消化不良，便秘，生活作息不規律，過度的食用高脂肪，辛辣食物或者甜食，都易刺激機體內分泌，導致皮脂腺過度分泌，引起長痘。

3、青春期愛美，會逐漸接觸化妝品，塗擦不適合自己面板，或者劣質的護膚品會刺激面部肌膚，引起長痘。

青春期長痘痘怎麼調理

1、生活規律，早睡早起，晚上11點之前要進入夢鄉，晚上11點之後到凌晨兩點就是人體面板進行自我排毒，此時睡眠的保證可以加速面板的新陳代謝，排毒祛痘。

2、臉部清潔可以有效的抑制肌膚油脂的分泌，洗臉時可以用一些祛痘產品，溫水洗臉，一定要清洗乾淨。

3、不擠痘痘，擠痘痘會破壞毛囊組織，引起痘印的產生，痘印的祛除也很困難，為了減少痘印的產生，一定不要擠痘痘。

4、飲食講究，多吃水果蔬菜，補充足夠水分，不宜多吃高熱量高脂肪，辛辣食物。