是蝶夢吖
心情不好會長痘痘嗎
心情不好是可能會長痘痘的。
因為心情不好，會直接導致睡眠不好等症狀，從而導致人體的新陳代謝功能紊亂，特別是對於那些油性或者是敏感膚質的人而言，心情不好很容易長痘痘。
為什麼心情不好會長痘痘
心情不好會直接影響到內分泌系統，而面板的狀況與內分泌系統息息相關。
心情不好或者是生氣，情緒波動過大，都會導致皮脂腺分泌異常，從而堵塞住毛孔，容易造成細菌感染，導致炎症，形成痤瘡。
心情不好長痘痘怎麼辦
1.調節自己的心態，積極的面對生活。象由心生，你的內心世界會直接影響到你的身體。
2.充足的睡眠。心情不好往往導致睡眠不好，不足，這就特別要注意多補充睡眠，可以在睡前聽一會舒緩的音樂，促進入睡。
3.可以在區域性使用蘆薈膠，能夠起到消炎止癢，促進面板的新陳代謝，祛痘祛疤的作用。
4.注意飲食。切忌辛辣油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，也可以口服一些維生素，不要使用太過油性的化妝品。
如何預防心情不好起痘
1.適當運動。保證一週3次以上，30分鐘的有氧訓練，能夠有效的調節情緒，同時能夠增強免疫力，調整內分泌系統。
2.養成良好的生活習慣。不要接受太多的不良刺激，同時也不要熬夜，暴飲暴食，都容易導致情緒不好，長痘痘。
3.保持面部的清潔。注意面部的衛生，不要隨意觸碰臉部。
小貼士
除了心情不好容易起痘，還有很多因素會導致長痘痘。要了解自己的面板性質，是乾性，還是油性，是敏感，還是不敏感，對症下藥。
