震雷梓涵
心情不好會影響懷孕嗎
心情不好會影響懷孕。
心情不好不但會影響懷孕的質量，甚至可能直接導致不孕不育。對於男性或者是女性都是一樣的。
心情不好影響懷孕的原因
心情不好可能會導致不孕不育。
心情不好會直接影響到人體的生殖系統。生殖系統會直接受到神經系統，內分泌系統的影響，而心情能直接影響到這兩個系統。對於精子和卵子的生成，下丘腦分泌的激素，起到重要的作用。一旦激素分泌不正常，會影響雄激素，雌激素，直接影響受孕。
心情不好還會直接影響性交過程。
備孕期怎麼調整心情
1.可以聽一些舒緩的輕音樂，達到放鬆心理的作用。
2.學會轉移注意力。當遇到不好的事情的時候，不要動氣，學會發現事情積極的一面。
3.多傾述與分享。在備孕的過程中，一定有許多的心得與體會，可以與你的伴侶，親人，朋友一起分享，痛苦會減半，而快樂是翻倍的。
4.可以服用一些安神靜氣的中藥，但一定要在指導下服用。
懷孕後心情不好對胎兒有影響嗎
懷孕後心情不好對胎兒有影響。
在整個懷孕期間，母體與胎兒都是透過胎盤進行物質交換，母體的情緒會造成激素的變化，透過臍帶，直接影響到胎兒的生長髮育，尤其是胎兒的神經系統，尤為敏感，很容易受到影響，甚至是造成永久性損傷。特別是在懷孕的3-8周，是胎兒生長髮育的關鍵期。
注意事項
1.懷孕過程中，一定要注重心理健康，母體的心理對孩子有重要的影響。
2.如果出現心情不好的情況，及時調節，可以向伴侶，親人，或者是心理諮詢師求助。不要覺得不好意思。
