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按摩減肥對身體有傷害嗎按摩減肥需要多少錢

金山幼楓

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按摩減肥和普通的健身減肥不一樣，按摩減肥不用運動就能減掉脂肪，那麼按摩減肥對身體有傷害嗎？按摩減肥需要多少錢？

按摩減肥對身體有傷害嗎

按摩減肥對身體沒有傷害，而且好處多多。

按摩一些有減肥作用的穴位，可激發人體的自動調節功能，沒有減肥藥的副作用，是安全無毒的減肥方法，而且有的穴位有保健養生的作用，還能延年益壽，比如足三里。

各個地方按摩減肥的費用不一樣，少則兩三百，多則一千多。

按摩是使用整個手掌來按摩，不是用力握著，而是使用力量的強弱，來回搓揉的按摩。特別是肌肉硬的部位更有效果。

1、做好充分的按摩前準備。如修剪指甲、洗淨雙手、取下戒指等。

2、按摩最好直接在面板上進行，如開氣過冷，也可隔著衣服進行，同時注意保暖。

3、飯後2小時再按摩，效果最好，過度飢餓或暴食後都不宜進行自我按摩。

4、要集中精力，用力要均勻，殿部、腿部可用力大一點;腹部、腰部用力要適當，以免損傷內臟。

5、婦女在經期、妊娠期、產後1個月內，不要做按摩，特別是腰部和腹部按摩是絕對禁止的。

釋出於 2021-12-28