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按摩減肥有效嗎

天山鴻達

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按摩就是用過揉搓拿捏等手法對身體區域性進行刺激，透過這樣的方式能夠幫助減肥瘦身嗎？很多人還對這個不需要節食不需要運動的減肥方法帶有懷疑，那麼按摩是不是能夠真的減肥呢？

按摩減肥的原理

按摩減肥能夠幫助減少皮下脂肪的積聚，加快脂肪的代謝和吸收，對消化系統、內分泌系統、神經體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。只要對症施術，索源求本，按摩對肥胖和消瘦都會產生相應的功效。脂肪組織間隙的血管很少，而藉助頻繁的手法按摩，能促進毛細血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪組織的“液化”及利用。

按摩減肥有效嗎

按摩減肥是有效果的。

它主要透過按摩人體穴位，軟化脂肪細胞進而到到減肥效果。相對於其他減肥方式，如吃減肥藥、抽脂等，按摩減肥的效果相對較慢，但是不能否認它是一種有效健康的減肥方式。

按摩減肥效果好嗎

按摩減肥的效果是不錯的，但是如果是因為脂肪肝或者是柯興氏綜合徵等引起的肚子凸起肥胖，其瘦身的效果不佳。

另外如果是隻進行按摩，不對飲食加以控制或者是不進行任何的運動的話，單純的按摩是不能夠有效瘦身減肥的。

按摩減肥會反彈嗎

堅持按摩減肥並且能夠同時配合有效的飲食控制和一定量的運動鍛鍊，是不容易反彈的。按摩減肥之所以會反彈，多是因為減肥成功之後，停止了按摩，也不對飲食加以控制調節，甚至每天沒有了一定量的運動，攝入的熱量遠遠大於消耗的，從而又發胖。

釋出於 2021-09-25