孕婦能吃菠蘿嗎

孕婦能吃菠蘿

菠蘿性甘、胃酸、性微寒，它是消暑、解渴的佳品。孕婦食用菠蘿，有消渴解暑的功效。所以對於孕婦來說是可以吃菠蘿的，每天食用半個菠蘿即可。

孕婦吃菠蘿的好處

改善孕婦便秘

孕婦吃菠蘿可以改善便秘的症狀。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化，其中膳食纖維的體積大，吸附性強，能夠帶走腸道多餘的脂肪和有害物質，對於預防和緩解孕婦便秘有很好的效果。

提高免疫力

菠蘿中的維生素C含量高達42mg，是蘋果的6倍，孕婦食用菠蘿能夠消除細胞間鬆弛和緊張的狀態，減少妊娠紋的出現，還能夠提高孕婦和胎兒的免疫力，促進胎兒大腦和智力的發育。

促進食慾

菠蘿的菠蘿朊酶能夠促進胃腸道消化，菠蘿中的酸味能夠提高孕婦的食慾。孕婦食用菠蘿能夠有效的緩解妊娠期間出現嘔吐、食慾不佳的症狀。

孕婦吃菠蘿注意什麼

食用菠蘿前應該先把菠蘿切成片狀，然後放在鹽水中浸泡20分鐘左右，再用涼開水浸洗，去掉鹹味後食用。這樣做是因為菠蘿中的菠蘿莓異常豐富，過多的菠蘿莓會損傷口腔，導致孕婦口腔刺痛。

什麼樣的孕婦不能吃菠蘿

對於本身存在潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的孕婦就不要食用菠蘿，已經發燒或溼疹疥瘡的孕婦應該少吃菠蘿。另外有過敏史的孕婦不要食用菠蘿。