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搓腳心有什麼好處搓揉腳心的作用

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搓腳心有什麼好處。

搓揉腳心的作用

為什麼搓腳心呢？因為腳心有一個穴位叫“湧泉穴”，這個穴位主腎，常常揉搓按摩可以壯腎，疏通十二經絡。

搓揉湧泉穴有以下作用

1.中醫認為湧泉穴一通，就能有助於打通十二經絡。點按湧泉穴能透過經絡傳遞作用，調節你的植物神經系統，幫你擴張血管、促進面板血液迴圈、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

2.活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力等。

3.緩解幫助治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。

4.緩解幫助治療頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌幹，失音，小便不利，大便難，小兒驚風，足心熱，癲疾，霍亂轉筋，昏厥等。

5.對於老年性的哮喘、腰腿痠軟無力、耳聾、耳鳴等也有很好的保健效果。

手心搓腳心，我們不僅洗澡的時候要多做，平時睡覺前也可以常做。每天晚上睡覺前，搓腳心，左手搓右腳，右手搓左腳，差不多20分鐘，腳底發熱。這樣可以解除疲勞，還可以有助於睡眠。

釋出於 2022-06-27