太極惠君
飲食原則
飲食應該富有營養、容易消化，多喝牛奶、豆漿，多吃水果、肉湯、雞湯類食物。
忌吃生冷食物，忌吃薏苡仁、乾薑、桃仁、螃蟹等。
脾胃虛弱的人適合多吃一些健脾益氣食品，如山藥、黃芪等；
血熱孕婦忌吃辛辣刺激食品，如蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜等。
在胚胎正常的前提下，不同種類的先兆性流產應該食用不同的食物來保胎。
腎虛型
表現
症見妊娠期間陰道少量流血，色淡暗，腰痠腹墜脹，伴頭暈耳嗚，小便頻數，或夜尿多，或曾屢次墮胎，舌質淡，苔白，脈沉滑尺弱。
可採用以下幾個食療方：
蓮子萸肉糯米粥
蓮子肉60克，山萸肉45克，糯米適量。分別用水洗淨後，同放入砂鍋中，加水適量。用小火煮至粥熟即可食用。每日1劑，連服5~7日。
山藥桂圓粥
鮮生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3~5個，五味子9克，白糖適量。將生山藥去皮切成薄片，與桂圓、荔枝、五味子同煮做粥，加入白糖即可食用。早、晚分2次食。
安胎鯉魚粥
活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，菟絲子12克，糯米50克。鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。取苧麻根、菟絲子入砂鍋內，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加入糯米、蔥、鹽等，小火煮成粥食用。l劑分2次食用，
每日1劑，3~5日為1個療程。
雙耳益腎羹
銀耳6克，黑木耳6克，香菇6克，豬腦2副，鶴鎢蛋3個，首烏汁2茶匙。將木耳、香茄水發後切絲：水發銀耳切碎；豬腦洗淨去筋，蒸熟切粒。將上述各原料放入開水鍋內煮熟，再放鵪鶉蛋和首烏汁，調味，勾入稀澱粉熒成羹，可常服。
氣血虛弱型
表現
症見妊娠早期陰道少量流血，色淡紅，質清稀，小腹墜脹，精神倦怠，心悸氣短，面色萎黃，失眠多夢，或食少便溏，舌質淡，苔薄白，脈細滑。
可採用以下幾個食療方：
烏魚雞米粥
母雞1只，烏賊魚乾1條，糯米100克，黃芪20克。將母雞退毛去內臟，洗淨切塊，與烏賊魚、黃芪加水同燉，至雞爛熟後，取濃湯。用濃湯和糯米放砂鍋中，加水適量，用小火煮至米熟，加適量油、鹽調味後即可分次食用。
阿膠雞蛋湯沖服人參
阿膠9克，人參3克，雞蛋1個。人參研細末；雞蛋去殼攪勻，以清水1碗煮沸後，加入阿膠溶化，食鹽調味，沖服人參末。
糯米黃芪粥
黃芪15克，白朮12克，糯米30克。黃芪、白朮洗淨用紗布包好，與糯米共放入砂鍋內，加水適量(約1000毫升)，用小火煮至米爛粥成，去藥包飲粥。每日1劑。分2次服，連服5~7日。
血熱型
表現
症見妊娠早期，陰道少量出血，血色鮮紅、質稠，心煩不安，口乾咽燥，手足心熱，尿少而黃，大便秘結，舌質紅，苔薄黃，脈滑數或弦滑。
地黃麻根粥
生地黃30克，苧麻根30克(鮮者用60~90克)，糯米50克。生地、苧麻根水煎取濃汁；將藥汁和糯米同時下鍋，加水適量，用小火煮粥，食鹽調味後食用。每日1劑，連服5劑。
荸薺豆漿
豆漿250克，荸薺5個，白糖25克。沸水煮荸薺1分鐘，取出搗絨用淨紗布絞汁備用；生豆漿放入鍋內用中火燒沸，摻入荸薺汁，待再沸後，倒入碗內。加白糖攪勻即可，頓服。
沙參糖蛋湯
南沙參20克，生地15克，雞蛋2個，冰糖適量。先煎沙參、生地，取濃汁去藥渣，再入雞蛋、冰糖加水適量，煮至蛋熟，去蛋殼再煮20分鐘即可。飲湯吃蛋每日1次，連服7日。
