勇捷超級甜
有高血壓可以吃蜂蜜嗎
高血壓適量吃蜂蜜是有好處的。
蜂蜜中含有許多對高血壓有利的營養成分，能起到降低血壓，並且能減少高血壓併發症的作用。
高血壓吃蜂蜜有哪些好處
補充鉀降壓
蜂蜜中所含的鉀元素豐富，鉀進入人體後可以促進排鈉，從而幫助維持血液長電解質的平衡，起到輔助降壓的作用，所以說高血壓吃蜂蜜是有一定好處的。
補充B族維生素降壓
蜂蜜中含有維生素，尤其是B族維生素含量豐富，B族維生素能起到降血壓的作用。
保護血管
蜂蜜中含有較多的不飽和脂肪酸，包括亞麻酸，葵烯酸，花生四烯酸在內，這些不飽和脂肪酸不但能擴張血管，增強血管彈性，還能降低血液黏度，增加血液流動性，此外還可以阻止過氧化脂質形成，避免膽固醇在血管壁沉積，維持血血壓正常。
補充氨基酸降壓
蜂蜜中的氨基酸，乙醯膽鹼等物質，可以營養心肌，還能與其他降壓物質一同協調發揮降血壓的作用。
蜂蜜有哪些食療功效
蜂蜜為藥食兩用之品，味甘，性平，具有補中緩急和潤燥解毒的功效，適用於中虛脘腹疼痛，肺虛燥咳，腸燥便秘，以及解烏頭毒等。蜂蜜為補氣之品，用於治療高血壓，適宜於中醫辨證屬於氣血不足型，陰陽兩虛型，肝腎陰虛型的高血壓患者。
高血壓怎麼吃蜂蜜好
蜂蜜菊花茶
取菊花10克，蜂蜜2小匙。
在湯鍋中加入適量的水煮滾後，再加菊花煮3分鐘，濾掉菊花後，取湯汁加入蜂蜜飲用即可。
菊花含有較多類黃酮成分，是一味穩定情緒的降血壓良方，蜂蜜中的礦物質以及酶能改善心血管功能，對血壓調整有幫助。
蜂蜜蘋果醋
取蜂蜜2大匙，蘋果醋4大匙。
將蜂蜜，蘋果醋一起放入杯子中攪拌均勻，再慢慢加入涼開水調勻即可飲用。
蘋果醋營養豐富，含有果膠，維生素和酶類，加上蜂蜜飲用，可以降低血壓，減少膽固醇，促進消化。
高血壓吃蜂蜜要注意什麼
1、蜂蜜不適宜糖尿病合併高血壓患者，脾虛洩瀉人群食用。
2、高血壓患者除了食用蜂蜜之外，其他含鉀的食物也應該適量吃一些，比如含鉀的芹菜，香蕉等食物。
