墟散淑萍
怎麼才知道憋尿成功了
通常感覺到有尿意時，膀胱的充盈量基本都能滿足做B超的憋尿檢查要求。
但具體做腹部b超需要憋尿的時間根據每個人的膀胱容量以及喝水多少等各有差異，一般個人判斷可從視覺上觀察到下腹部位置較高，自身感覺到膀胱有較大的充盈度，想要去上廁所尿尿時，即說明憋尿的程度差不多了。
而臨床經驗來看，憋尿程度以檢查者感覺“有尿意”為準，被檢者平臥，下腹部有輕微隆起呈淺弧形，加壓時能下陷，且可以忍受，則為膀胱充盈良好的標誌。
但不宜過度憋尿，以免膀胱推擠、壓迫其它器官，造成檢查時器官移位、變形，影響醫生的正確診斷。
憋尿要大口喝還是小口喝
小口快喝。
想要快速憋尿的話，不宜大口喝水，否則水分會容易被大腸吸收，進入結腸，而不是膀胱，建議小口快喝，這樣更容易被小腸充分吸收進入血液，最後形成尿液儲存在膀胱，讓人產生尿意。
憋尿喝涼水快還是熱水快
溫熱的水更快。
一方面喝溫水可避免過冷的水給腸胃帶來刺激導致腸胃不適；另一方面接近於體溫的溫水會比冷水更容易被身體吸收，然後變成尿液儲存於膀胱中，因此綜合來看喝溫水有利於加快新陳代謝，水分吸收，從而變成尿液。
憋尿時走動還是坐著快
適當走動更快。
隨意的走動一下比一直坐著對於身體新陳代謝而言，自然是走的方法更能增加新陳代謝的速度，加快身體血液迴圈，從而有利於加快腎小球對血液中水分的濾過率，幫助尿液更快的儲存於膀胱，起到催尿效果。
喝完500ml水多久有尿
大約半小時左右有尿。
一般正常情況下人體的膀胱儲尿約400毫升，超過這個量就會有憋尿的感覺，再加上喝下去的水也不能馬上轉化為尿液，需經經過食道，然後是胃、小腸、血漿，再由腎小球濾過進入腎小管形成原尿，接著再經過輸尿管、膀胱、尿道排出體外，對於一些身體素質好的人而言，完成喝水到膀胱的過程可能比較快，但有的人代謝速度較慢，喝完500ml水大約需要半小時左右才有尿。
