香蕉小米粥寶寶能吃嗎

香蕉小米粥寶寶能吃嗎

半歲以上的寶寶可以用香蕉小米粥做輔食。

半歲左右是寶寶新增輔食的好時機，因為寶寶開始學習，會學習大人進食，此時新增輔食寶寶接受快。並且寶寶腸胃已經發育成可以進行一些消化功能的程度，香蕉小米粥軟爛，易消化，寶寶可以食用。

香蕉小米粥寶寶怎麼吃

香蕉小米粥

食材：香蕉三分之一根，小米20克。

1.將小米洗淨，加適量水煮至軟爛。

2.三分之一根香蕉去皮，放於濾網上，用叉子壓成泥。

3.將香蕉泥加入小米粥中攪拌均勻，燒開。

4.用濾網過濾兩遍，濾去大顆粒，微微晾涼，寶寶即可食用。

蛋黃香蕉小米粥

食材：熟蛋黃1個，香蕉1/4根，小米20克。

1.將小米放入鍋中，加適量水，煮至軟爛。

2.將蛋黃搗碎，香蕉碾成泥。

3.將蛋黃和香蕉泥，加入小米粥中。

4.一起煮散、煮爛，即可晾涼食用。

香蕉小米粥對寶寶的作用

1.香蕉小米粥可提高人體免疫力，寶寶食用有提高抵抗能力的作用，並能夠促進寶寶血液迴圈，促進發育。

2.香蕉可以促進大腦血清素的形成，血清素可以刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的訊號，有助於寶寶睡眠。

3.小米有和胃養胃的作用，香蕉小米粥可以促進寶寶腸胃發育，對寶寶消化系統起到保護。

寶寶吃香蕉小米粥要注意什麼

1.香蕉性寒，所以儘量不要給寶寶直接吃香蕉，最好加熱過之後，再給寶寶食用，避免香蕉太過寒涼，寶寶腸胃承受不了。

2.不給寶寶吃未完全成熟的香蕉，未完全成熟的香蕉含有大量的鞣酸，而鞣酸具有很強的收斂性，寶寶食用可能會造成便秘的情況發生。

3.寶寶剛新增輔食的時候需要注意，是否對小米和香蕉過敏，每次增添少量的量，一旦出現寶寶不願意吃，或不正常食用，立即停止，一週之後再試一次，若還出現狀況，最好去檢查一下是否過敏。

4.香蕉和小米都含有豐富的鉀離子，寶寶食用過多會加重腎臟的負擔，對寶寶不好，嚴重會出現鉀離子紊亂的現象。