香蕉與芭蕉的區別 香蕉與芭蕉的功效區別

香蕉與芭蕉的區別

1、外形區別

香蕉彎曲弧度成月牙狀，芭蕉的彎曲弧度比較小；香蕉的果柄比芭蕉更加短一點；香蕉整體大小差距不會特別大，而芭蕉則是兩頭較小，中間較大。

2、顏色區別

兩者成熟後，扒開外皮，香蕉的果肉略呈黃白色，而芭蕉的果肉呈乳白色，香蕉的外皮是帶有一點褐色斑點的黃色，芭蕉的則是灰黃色。

3、味道的區別

兩個外形差不多，但味道差異還是有的，芭蕉果肉比香蕉的果肉要酸一點，香蕉要比芭蕉香一點，味道會更甜一點。

4、果肉橫切面的區別

把香蕉和芭蕉切開，他們的橫切面不同，香蕉的果肉更偏向圓形，芭蕉的果肉則更偏向扁圓形。

香蕉與芭蕉的功效區別

芭蕉和香蕉功效上沒有什麼區別，兩者都是具有補鉀、補鎂的作用。

芭蕉與香蕉主要從外觀、顏色、味道上有所不同，它們的生理功效是極為相似的，兩者都應該在成熟之後食用，香蕉和芭蕉中都含有豐富的糖類，可以較快的轉化成葡萄糖，及時的補充機體的能量消耗；沒有成熟的香蕉含有一些鞣酸類物質，會對消化系統有刺激作用，會有造成便秘的可能。

香蕉和芭蕉哪個營養價值更高

芭蕉和香蕉的營養價值都比較高，兩者的都是高鉀類食物，都含有其他多種的微量元素。

香蕉是偏涼性一點的水果，而芭蕉是偏溫性一點的水果，香蕉對於脾胃虛寒的人來說最好不要吃太多；芭蕉果肉會偏酸一點，而香蕉口感較甜。

什麼人不能吃香蕉

小編列舉了幾個例子，以下幾種人最好不要吃香蕉：

1、體寒者

香蕉是涼性食物，如果個人體質偏寒的話，最好少吃或者儘量不吃，以免身體出現一些健康問題。

2、糖尿病人群

橡膠在水果中糖分含量偏高，糖尿病人群是不太適合吃的，和其他的食物相比，香蕉的升糖指數較高，容易導致病情加重。

3、腸胃不好的人群

腸胃不好的人經常吃，或者是一次性吃過多的香蕉，很容易導致腹瀉，影響身體健康。

4、關節疼痛者

香蕉當中有含有大量的糖分物質，會導致人體當中的維生素b含量降低，從而加劇關節的疼痛感。