易筋良駿
運動供氧不足
做俯臥撐時腦部供血不足，腦部缺氧，容易造成耳鳴症狀。造成腦部缺氧的原因一般是三點：1.俯臥撐時動作過猛，供血供氧不及時；2.平時缺乏鍛鍊，心血管能力較弱，載氧能力較低，導致供氧不足；3.做俯臥撐時憋氣進行，或者呼吸節奏不好，導致供氧不足。
神經性耳鳴
在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，稱為神經性耳鳴。由於內耳神經細胞缺血缺氧，導致內耳細胞功能下降，異常放電產生耳鳴的聲音。患者常感到耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲，如果是持續性耳鳴，常伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他症狀。精神壓力大、過度勞累睡眠不足和上火是引起神經性耳鳴的一個常見原因。
其他疾病導致
一些耳部疾病也是導致耳鳴的常見原因，如鼓膜破損、外耳道病變、中耳炎症、耳硬化症、膽脂瘤、聽神經瘤、血管瘤等。
此外，鼻炎也可能會引起耳鳴症狀。
耳鳴嚴重嗎
運動缺氧導致的耳鳴是暫時性的，停止運動後休息一下變好。它也比較好處理，只要正確運動，便可以消除耳鳴症狀。
神經性耳鳴的引起原因如今在世界上都還不能明確，暫時沒有有效的治療方法，是世界難題之一。
耳部疾病導致的耳鳴情況複雜，情況是否嚴重也需要前往醫院診治才能瞭解。
耳鳴怎麼辦
運動導致的耳鳴
運動導致耳鳴的處理方法是：
1.俯臥撐動作減慢，動作不要過猛。
2.增加有氧訓練，增強心肺功能，提高心血管能力。
3.運動中不要憋氣，掌握好呼吸節奏，向下時呼氣，向上時吐氣，運動中不要說話。
神經性耳鳴
神經性耳鳴要前往醫院治療，並且要注意保證充足的休息；精神壓力不要太大，可以多做做運動，做做喜歡的事，放鬆心情；飲食上注意不要上火。
其他疾病導致
其他疾病導致的耳鳴要警惕注意，需要前往醫院就診治療，聽從醫囑，切勿自行治療。
小貼士
空腹俯臥撐導致的低血糖不會引起耳鳴。
很多人會將頭暈耳鳴和低血糖聯絡在一起，但其實低血糖是不會引起耳鳴的。常患低血糖症可能是身體缺乏某種元素，這種元素的缺乏可能會導致耳鳴和低血糖。所以空腹運動不是耳鳴的原因之一。
