黃土文茹
黑木耳
高血脂患者可以適當的吃黑木耳的黑木耳具有潤肺補腦、活血止血的功效，並且還可以益氣強身、滋腎養胃、鎮靜止痛的功效，能夠防止血栓，降低血脂，降低血液粘稠度，軟化血管，減少心血管疾病的發生，讓血液變得更加的流通。
燕麥
高血脂患者可以多吃一些燕麥，具有降血脂和膽固醇的功效，因為燕麥裡面含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸的蠕動，減少了膽固醇和血脂的沉積。洋蔥裡面含有的硫氨酸和環蒜氨酸等化合物，能防止血栓的形成。
玉米
玉米里面含有豐富的維生素a、維生素e及維生素b、胡蘿蔔素、鈣、鎂、鐵、硒、磷等，並且含有膳食纖維，多吃玉米油可以降低膽固醇，並且還有一定的保健血管功效。
山藥
山藥具有降低血液粘稠度的功效並且可以防止脂肪沉積在血管上，保持了血管的彈性，減少了動脈硬化，具有控制體重、防止皮下脂肪沉積的功效。
海藻
海藻類的食物屬於低脂肪、低熱量，特別適合於高血脂患者食用。
銀耳
銀耳屬於一種滋補的良藥，裡面含有膳食纖維，可以增強胃腸的蠕動，從而減少了脂肪的吸收。
芹菜
芹菜裡面含有比較多的膳食纖維，具有降低血壓和降血脂、降血糖的功效。
山楂
山楂裡面含有的果膠是一種可溶性的膳食纖維，可以降低膽固醇，防治動脈硬化。
海藻
海藻類的食物屬於低脂肪、低熱量，特別適合於高血脂患者食用。
銀耳
銀耳屬於一種滋補的良藥，裡面含有膳食纖維，可以增強胃腸的蠕動，從而減少了脂肪的吸收。
芹菜
芹菜裡面含有比較多的膳食纖維，具有降低血壓和降血脂、降血糖的功效。
山楂
山楂裡面含有的果膠是一種可溶性的膳食纖維，可以降低膽固醇，防治動脈硬化。
高血脂不能吃什麼食物
高血脂患者不能吃豬腰子，裡面含有的膽固醇特別多，長期性的攝入會容易導致冠狀動脈硬化，從而增加了心絞痛、心梗、冠心病的機率。另外也不能吃羊腎，羊腎裡面含有的膽固醇是非常高的，如果多吃的話會引起血脂的異常動脈硬化，對於心血管造成一定的危害
