西域恨之
菊花茶
泡法：用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶飲用即可。
功效：適合肝火旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
注意事項：由於菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒者以及容易腹瀉者不要喝。
決明子綠茶
泡法：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。
功效：決明子綠茶具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之等功效，對於肝火大的人，是個降火的良方。
注意事項：決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。同時茶葉有咖啡因，有醒腦提神的功效，所以夜晚不宜飲茶，以防失眠。
陳皮茶
泡法：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖即可。
功效：肝火旺的人宜常喝次茶，能有效的清心降火，還可以止咳、化痰、健胃等。
金銀花茶
泡法：取金銀花3克放入茶杯中，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即加上杯蓋，等待3分鐘左右即可。
功效：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血的作用，是養肝護肝不錯的飲品之選。
注意事項：脾胃陽虛的人群，建議不要喝此茶，如果想喝也必須要熱飲。
荷葉茶
泡法：取幾片荷葉煮水20分鐘左右，取汁飲用。
功效：荷葉茶不但可以降肝火，還有助於調節情緒低落，改善精神壓力。
溫馨提示
一般簡單的肝火旺盛，我們可以透過喝茶及飲食等方面來調理降火，但是，如果身體還伴隨有其他的不適症狀的話，建議去醫院檢查，確診治療。
