曉騫Sama
芭樂晚上吃兩個會怎樣
一般不會有明顯不適。
番石榴是一種比較常見的熱帶水果，其中含有豐富蛋白質、纖維素、維生素、脂質以及鐵、鈣、磷等多種營養成分，如果自身腸胃功能比較好的，晚上吃兩個芭樂一般可能並不會引起什麼不適症狀，但是如果自身的消化功能較差，食用兩個芭樂後可能會引起腸胃不適症狀。
芭樂晚上吃多少合適
建議晚上吃1個芭樂即可。
晚上吃芭樂一般不建議過多食用，因為晚上人體的消化功能較白天要弱，如果晚上食用過多芭樂，其中的營養成分無法完全消化，會堆積在腸胃內，使腸胃高負荷運作，從而可能會引起腸胃不適。
芭樂晚上吃了會胖嗎
適量食用不會。
芭樂中的熱量和脂肪含量比較少，並且飽腹感比較強，並且芭樂中的纖維素可以促進腸胃蠕動，幫助排出腸道內多餘的脂肪，因此，晚上適量食用芭樂並不會發胖，還有一定的減肥作用。
但是如果晚上長期大量食用，糖分和熱量不能及時消耗，會以脂肪的形式累積在腸胃內，反而可能會發胖。
晚上空腹可以吃芭樂嗎
不建議空腹食用。
芭樂味道酸甜，其中含有較為豐富的纖維素成分，具有促進腸道蠕動的作用，人體在空腹狀態下，腸胃內沒有多餘的食物提供消化，會刺激胃酸過多分泌，從而刺激腸胃而引起腸胃不適。
芭樂什麼時候吃比較好
建議在早餐半小時後食用。
一般早上是人體是消化吸收功能最好的時候，這個時間段食用芭樂可以更好的吸收其中的營養成分，使其營養價值得到更好的發揮，而且還可以緩解其中的酸性物質對腸胃的刺激，所以建議芭樂最好在早餐後半小時後再食用。
