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薄荷茶加什麼好喝薄荷茶能長期喝嗎

白凡可愛嗎

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薄荷氣味清香，具有提神醒腦、清新口氣的作用，除了可以當做調料，還能用來泡水，那麼，薄荷茶加什麼好喝呢？薄荷茶能長期喝嗎？

薄荷冰糖茶

材料

薄荷、茶葉、冰糖。

做法

1、將薄荷葉洗淨，瀝乾水分；

2、將薄荷葉放入茶壺中；

3、注入沸水，蓋上杯蓋；

4、加入冰糖，浸泡5分鐘，即可。

薄荷檸檬水

材料

薄荷、檸檬、菊花。

做法

1、將薄荷、菊花洗淨，檸檬洗淨切片；

2、將薄荷和菊花放入茶杯中；

3、倒入沸水，蓋上杯蓋；

4、沖泡5~10分鐘，放入檸檬片，即可。

蜂蜜薄荷茶

材料

綠茶、薄荷、蜂蜜、細砂糖少許。

做法

1、將新鮮的薄荷洗淨，瀝乾水分；

2、將薄荷葉和綠茶放入茶杯中；

3、注入沸水，蓋上杯蓋，至茶水冷卻；

4、放入蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用。

薄荷桂花茶

材料

薄荷、桂花、蜂蜜。

做法

1、將薄荷洗淨，瀝乾水分；

2、將薄荷放入茶杯中，倒入沸水；

3、放入桂花，蓋上杯蓋，沖泡5~8分鐘；

4、加入蜂蜜，攪拌均勻，即可。

薄荷茶能長期喝嗎

不建議長期喝。

薄荷具有疏散風熱、利咽透疹、疏肝解鬱的作用，可用於治療風熱頭痛、咽喉腫痛、肝鬱氣滯等症狀，但薄荷性質寒涼，若長期過量食用，可能會導致脾胃虛寒，從而引起腹瀉、腹痛等，一般來說，一週喝2~3次即可。

釋出於 2022-05-08