天天健康
薄荷一般為煎服，常用量為3-6g。煎服，不宜久煎，薄荷葉長於發汗解表，薄荷梗偏於行氣和中。
把薄荷用開水沖服，有疏風清熱，清熱利尿的作用。
取薄荷油10g，米酒50ml，黃酒0.05L，將三種材料兌在一起空腹飲用。薄荷酒有清熱解毒，健胃清咽的功效。
將薄荷葉洗淨切碎，用開水過一遍水後，放入自己調味好的湯中。有神清氣爽，解毒敗火的功效。
取鮮薄荷30g（幹薄荷15g）用1L清水煮成汁，再加入150g梗米中熬成粥即可食用。此食療可以清新怡神，疏風散熱，增進食慾，促進消化等。
薄荷芳香辛散，容易發汗耗氣，因此體虛多汗的人不宜使用。
釋出於 2021-05-06
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