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由於現在類風溼性關節炎的發病率越來越高，所以現在很多人都對該病的預防和治療比較關注，但是在生活中怎樣才能預防類風溼性關節炎呢?為了普及這方面的知識，接下來的內容將為大家詳細介紹一下類風溼性關節炎預防要注意哪些方面。
1、飲食禁忌：在平時，飲食是我們不可缺少的部分，在生活中好的飲食方法可以有效的幫助到大家，那麼在平時，建議大家要保持良好的飲食習慣，注意飲食禁忌;避免飲食不當引發類風溼關節炎的發生。目前對類風溼關節炎病人的飲食忌口問題有兩種情況。一種認為類風溼關節炎患者忌口非常重要，如果吃了某些食物，病情就會逐漸加重，而且還道聽途說，哪樣食物能吃，哪樣食物不能吃，使病人不能吃的食物過多，以致影響了營養的吸取。但另一種卻認為，忌口無科學根據，不值得相信。其實這兩種說法都不全面。最好就是諮詢專家。根據專家的診斷，做出合適的進食計劃。
2、按摩療法：按摩療法是一種安全有效的治療方法。目的在於補腎健骨、舒筋活絡、健脾祛溼、疏風定痛，以促進患者受累關節功能的恢復和全身狀況的改善，為進一步治療打下基礎。此為風溼性關節炎的護理保健方法之一。
3、類風溼性關節炎大約有90%的患者對氣候變經敏感。在陰天、下雨、颳風或受到寒冷、潮溼的刺激時，關節區域性的腫脹和疼痛可加重。有些患者的病情變化與季節有關，因此要重視氣候、季節對疾病的影響，做到四時而調寒溫，預防為主，注意避寒、保暖。如遇感冒及上呼吸道感染，要及時治療。再者不要受過度的精神刺激，要樹立起一個戰勝疾病的信心，以有利本病的恢復。
4、起居方面：日常的生活中，我們要時刻的留意這個病症，特別是他的預防辦法，這是我們要留意的，那麼對於日常起居是預防這個疾病的方法之一，注意勞逸適度，克服情緒消沉，保持樂觀積極的情緒對待疾病和生活。經常熬夜很容易患上肝腎陰虛型關節炎，熬夜也會使類風溼關節炎患者病情加重，因此，要保持每天7-8小時的睡眠，夜裡11點左右就應上床入寢。這是有效的預防類風溼關節炎的方法之一。
綜上所述，為大家講解的就是關於類風溼性關節炎預防細節介紹，相信大家看了這篇文章之後也有進一步的瞭解，希望這些內容能夠對大家有所幫助。在平時請大家要注意飲食和起居，適當鍛鍊身體，養成良好的生活習慣。
