英哲桑
避免風寒溼邪侵襲
大部分類風溼性關節炎患者發病前或疾病復發前都有汗出當風、受涼、接觸冷水等病史，提示了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用，類風溼性關節炎患者要注意規避風寒溼邪。
春季雨水多要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱當今，不要貪涼露宿，暴飲冷飲等。不睡石板、水泥地面或長時涼水浸泡。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒水當今，寒風刺骨，注意關節保暖是很重要的。
另外某些職業是工作在潮溼寒冷的環境中的，如井下、漁業等，一定要注意使用勞動保護用品；被褥要勤洗曬，以保持清潔和乾燥，居住環境，一定要陽光充足，空氣流通，保持室內乾燥；勞動汗出，勿當風吹，內衣汗溼後應及時更換洗淨等。
預防和控制感染
有些類風溼關節炎是在患了扁桃體炎、咽峽炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的，可能是感染這些病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
注意勞逸結合
過度勞累，正氣易損，風寒溼邪可乘虛而入。臨床上，有些類風溼關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病的恢復期，但往往由於勞累而重新加重或復發。所以，要勞逸結合，活動與休息要適度。
加強體育鍛煉
經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。堅持體育鍛煉的人，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者要強很多，有利於預防類風溼關節炎的發生。
保持積極的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激、過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的，在患了本病之後，情緒的被動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。現代免疫學研究證明，機體的免疫功能同樣受神經和內分泌因素的調節。因此，保持積極的樂觀心態，對維持機體的正常免疫功能是重要的，更有利於預防疾病的發作或治療。
