預防佝僂病的食物主要有哪些

大家都知道佝僂病是一種特別多發的疾病，該病主要發生在孩子的身邊，當孩子發病以後就會影響到生長髮育，可能會影響到孩子的一生，所以我們一定要重視起來，下面讓我們一起來看看預防佝僂病的食物主要有哪些呢：

1、胎盤粉10克，醋炒魚骨50克，炒雞蛋殼20克，白糖30克。共研細末，每次0.5克，1日3次，宜久服。

2、虎胚骨酒炙赤、生乾地黃、酸棗仁酒浸去皮炒香、白茯苓、辣桂、防風、當歸、川穹、牛膝各等分。將藥製成末，煉蜜和丸麻子大，每服5丸，酒吞下或木瓜湯下。

3、懷山藥、牡蠣、生龜板、黑芝麻各15克，懷牛膝、熟地、茯苓各9克，制首烏12克，山萸肉、生白朮、西黨參、全當歸各6克，益智仁3克，大紅棗 3枚。水煎服，或將藥研成細末，和勻，每日早晨、晚上用開水衝調4.5克。同時用炙黃芪9克，大紅棗5枚濃煎，連湯帶棗1次服完，每日1次。

4、多吃含鈣多的食物：

1首先，海產品含鈣較多，如魚最好連骨吃，蝦皮，蝦米，海帶，紫菜等均含有豐富的鈣質，極易被人體吸收;

2豆製品為上好的補鈣食品，如豆漿，豆粉，豆腐，腐竹等價廉物美，烹調簡單，食用方便;

3奶製品現在亦普遍被人們接受，如鮮奶，酸奶，乳酪等含鈣豐富，是孕婦和小兒攝取鈣質的優良食物;另外蔬菜也是鈣質來源之一，如金針菜，胡蘿蔔，小白菜，小油菜，既含有豐富的維生素，又可給人體提供鈣質，在日常生活中應多食;雞蛋在生活中不可缺少，其含鈣量亦較高。每100克食物的鈣含量：

透過以上內容的瞭解，相信朋友們對於食物預防佝僂病發生的相關知識有了瞭解和認識了，在生活中我們一定要重視起來，多瞭解相關知識，我們可以多吃一些以上的這些食物，做好預防方面的工作，相信可以減少該病發生。