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妊娠水腫吃什麼食物好 4款食療緩解水腫

一隻振豔呀

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妊娠水腫是指孕婦踝部以至全身浮腫，而無高血壓及蛋白尿者。臨床表現常有足踝以至全身不同程度浮腫，或食慾減退，大便溏瀉;或腰膝痠軟,形寒肢冷等。

白茯苓粥

組成：白茯苓30g、大米60g、白糖適量。

製法：將白茯苓洗淨;大米淘淨，用清水適量熬煮成粥。加白糖攪勻。

服法：食粥。

按語：本粥具有補脾利水消腫之功。用治脾虛所致的孕婦周身水腫，氣短懶言，口淡無味，食少便溏等症。

組成：鯉魚1尾、糯米60g、蔥白、鹽各適量。

製法：將鯉魚去鱗、鰓及內臟，洗淨,用清水適量同燉，待鯉魚熟，取汁備用。將糯米淘淨,放入鋁鍋中，加入魚汁及清水適量，熬煮成粥。

服法：食粥。

按語：本粥具有健脾利水之功。用治脾陽不振所致的妊娠婦女水腫脹滿，食少便溏，面色萎黃，神疲肢冷，小便頻少等症。

組成：青頭雄鴨1只、大米適量、蔥白3根。

製法：將鴨去毛、頭、爪及內臟，洗淨後切細,用清水適量煮至極爛,再加大米、蔥白煮粥。

服法：食粥。

按語：本方具有滋陰補虛,利水消腫之功。

組成：糯米糠1000g、小麥芽1000g。

製法：將糯米糠、小麥芽磨成細粉,加清水適量揉勻,然後均分為40等份，搓成糰子,隔水蒸熟即可。

服法：每日6個，每餐2個，食用。

按語：本方具有補氣健脾,利水消腫之功。用治脾虛所致的妊娠水腫。

釋出於 2022-08-15